こんにちは。
カウンセラーの中越です。
「どうやったら、
本当にやりたいことを、
見つけられるんですか？」
このとてもシンプルな質問。
実は答えはとても簡単。
でも、その答えを、
受け入れられるかどうか？
そこが大事なところです。
その実に簡単な答えと、
答えを受け入れる方法を、
今回はお話しします。
と言うわけで今回は、
やりたいことを見つけるのは簡単だけど痛みを伴う
スタートします！！
どうやったらやりたいことが見つかるのか
「どうやったら、
本当にやりたいことを、
見つけられるんですか？」
相談者さんからよくある、
とてもシンプルな質問です。
でも、
シンプルなだけに、
答え方が難しい質問です。
というのも、
やりたいことを見つける方法、
それ自体はとても簡単です。
ただ、簡単だけども、
心の痛みをともなう方法です。
痛みを受け入れたくないので、
やりたいことを認めることを、
つい拒否してしまうのです。
たとえば僕自身の場合、
やりたいことがわからずに、
瞑想していた20代半ばの頃、
「やっぱり僕は、
昔から心理学が好き。
カウンセラーになりたい」
そういう気持ちが、
僕の心の奥底の方に、
まだ残っていました。
実はやりたいことを認めたくない
でも、
それを認めるのは、
とても辛く怖いことでした。
だって、
それを認めたら、
「いろいろ言い訳をして、
今も昔もこの瞬間も、
努力と挑戦から逃げている」
そんな自分自身をも、
認めることになってしまう。
「やりたいことに挑戦して、
もし失敗してしまったら…。
ほら、見たことかと、
まわりから冷ややかな目で、
見られるかもしれない…」
それが怖いから、
何も挑戦せず努力もしない。
「僕はどうしても、
やりたいことがないんですよ。
なに一つ頭の中に、
思い浮かばないんです…」
そうやって、
自分をごまかしていることを、
認めることになってしまう。
僕は嫌な大人になっていた
そんな、
ごまかしてばかりの、
大人になった自分。
それは思春期の頃、
「あんな大人には、
なりたくないよな…」
そう思っていた、
カッコ悪い大人になったと、
自分自身で認めること。
これは心が痛かった。
本当に痛かったです。
でも、まず一度は、
その事実を認めなければ、
真実は見つかりません。
自分自身の真実は、
心の痛みをともないます。
だから、
やりたいことを見つけるのは、
心の痛みをともなうのです。
真実は痛いから認めたくない
そんな痛くて辛いこと、
誰だって認めたくない。
そう思って当然です。
だから僕たちは、
「僕にはどうしても、
やりたいことなんて、
見つからないんですよ」
と自分の心に嘘をつく。
これを精神分析では、
「否認」といいます。
この「否認」の力は、
とっても強力です。
なぜなら、
お金、年齢、他人の意見。
いろんなものが、
僕たちが真実を見るのを、
邪魔してきます。
「お金のことを考えると…」
「もうこんな年齢だから…」
「みんな無理といってる…」
どれも正論だからこそ、
「否認」を強力に援護する。
本当にやりたいことは見えている
でも、僕たちは、
心の奥底の方では、
うっすら気づいている。
「お金も年齢も、
まわりの目線もあるけど、
一度はやらなきゃ後悔する。
このまま現状維持で、
自分をごまかし続けたら、
よけい人生が辛くなる。
いや、
今すでに辛い人生が、
もっと長引くだけになる。
どこかで一度は、
痛みをともなう心の改革を、
やらなければいけない。
それを今やらなかったら、
来年も再来年も１０年後も、
きっとやらないままだろう。
だからやっぱり、
心が痛かったとしても、
真実を見なければいけない」
そのことももうすでに、
僕達は薄々気づいている。
僕達は本音の本音では、
もう自分をごまかすことに、
あきあきしているのです。
だからこそ、
やりたいことを見つけたいと、
真剣に悩んでいるのです。
さて、多少、心が痛くても、
自分自身をごまかすのをやめて、
本心を口に出してみませんか？
たったそれだけのことで、
本当にやりたいことは、
見つかるんですよ。
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今回のやりたいことを見つけるポイント
★自分をごまかすのをやめる！！
★やりたいことは心が痛い！！
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■ 編集後記
だいぶ暖かくなり、
ホッとしています。
これくらいなら、
ジョギングも出来そう。
仕事も趣味も座りっぱなし。
少しは体を動かさないと、
腰痛、肩こりで死にます。
健康のために運動なんて、
あまりかっこよくないけども、
アラフォーだから仕方ない。
