こんにちは(^_^)

カウンセラーの中越です。


カウンセリングを受けても、

やりたいことが見つからないタイプ。

その人達のシリーズ連載、3回目です。


今回はあまり多い例ではないのですが、

肉親や恋人との別離や突然の解雇など、

強いショック経験が引き金で、

やりたいことがわからなくなる人がいます。


これはちょっと特殊なケースで、

参考にならない人も多いかもしれませんが、

当てはまる人にはとても大切なお話です。

※自分は当てはまらないと思う人は、
今回は読まなくていいですよ(^_^)


第3回は、「まだ立ち直れません…。」タイプです。

ちなみにこのシリーズは今回でおしまい。

来週からはいつもの天職心理学です(^_^)




□まずは自分を癒しましょう!


「実家がずっと商売をしてまして、

 私もそれをずっと手伝っていました。


 将来は父と一緒にずっとこの仕事をやる。

 ずっとそう思ってやってきたのですが、

 先日、突然父が亡くなりまして…。


 父がなくなってからというもの、
 
 なんとなく仕事に身が入らなくなって…。


 最近はわたしは本当に、

 この仕事が好きなんだろうかと、

 疑問に思うようになりました…。」



肉親との死別だけではなく、

恋人との突然の別れ、

長年勤めた会社からの解雇など、

強いショック体験があると、

仕事に対するやる気や興味を、

失ってしまうことがあります。



そんなときに、

「自分がやる気が出ないのは、

 今の仕事が好きじゃないからなんだ…。

 やりたいことさえ見つかれば、

 心にぽっかり開いた穴もふさがるはず…。」

なんて思ってしまいます。


その気持ち、とてもよくわかります。

辛いショックな出来事を忘れるためにも、

やりたいことに打ち込んでいたい。


そう思うのも当然かもしれません。


でも、ショックな出来事があったときは、

心のエネルギーがなくなっている状態です。


やりたいことを見つけたい。

しかもそれを仕事にするということは、

今までの生き方を変えるということ。


それにはたくさんの、

心のエネルギーを必要とします。



たくさんの心のエネルギーが必要なことを、

ショックな出来事があった直後の、

心のエネルギーが少ないときにやることは、

カウンセラーとしてお勧めできません。


それは風邪を引いているときに、

フルマラソンを走るようなもの。


しんどいばかりで、

うまく成果が上がりません。



ショックな出来事があったとき、

やる気が出なくなるのは当然です。


僕だって母親が入院したとき、

大好きだった恋人と別れた直後、

やっぱりやる気が出ませんでした。



ショックな出来事のあと、

やる気が出なくなる…。


それは、無意識からあなたへの、

少し休みなさいと言うメッセージ。


それを無理やりがんばろうとすると、

それこそ心の病になりかねません。



ショックな出来事があったあとは、

まずはゆっくり時間をかけて、

自分の心をしっかり癒してあげること。


旅行に行ったり友達と遊んだり、

楽しいことをして気を紛らわすことも大切です。



癒しの時間をあまりとれないなら、

一日に5分か10分でもいいから、

楽しいことをする時間を取ってみる。


好きなお笑い芸人のDVDを見る。

好きだった音楽をもう一度聴いてみる。

好きだったマンガをもう一度読んでみる。


ほんのそれだけのことであっても、

何もしないで落ち込んでいるより、

少しは自分の心を明るくできるはず。



でも一番大切なことは、

親友や家族などの気を許せる人に、

しっかり自分の気持ちを聴いてもらうこと。


身の回りの人に話しにくいのであれば、

カウンセリングを受けるということも、

とてもよい選択肢だと思います。




やりたいことを見つけるときは、

何かきっかけがあることも多いです。


ショックだった出来事がきっかけで、

本当にやりたいことに気がつき、

それを仕事にするための決心ができた。


そんな人もたくさんいます。


また、辛い気持ちを紛らわすため、

久しぶりに好きなことをやって、

やりたいことに気づく人もいます。



でももし、

いま自分の心が疲れていると思うなら、

まずはゆっくりと休みを取ってあげてください。



急がば回れ。



まずはゆっくり休むことが、

やりたいこと探しの近道ですよ。





今回のポイント

★やりたいこと探しにはたくさん心のエネルギーが必要。

★疲れているならゆっくり休んでくださいね。

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■7 編集後記

洗濯物を干して出かけたら・・・・・、
大雨になりました・・・。

しょぼ~ん(T_T)

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