こんにちは。

カウンセラーの中越です。



「自分探しなんて意味ない!!

 そんなのただの甘えで、

 時間を無駄にするだけ!!」



なんてことを、

最近、よく耳にします。



でも、実は僕、

この考えには大反対!!



やりたいことを見つけるには、

自分探しや自分を見つめることは、

何よりも大切なことです。



でも、


「本当の自分を見つける」、

「自分自身と向き合ってみる」、


そういわれても抽象的すぎて、

どうしたらいいのかわからない。



そんな人が多いと思います。



そこで今回は、

自分自身を見つめる方法を、

お伝えしようと思います。



というわけで今回は、

「探し物」の天職心理学です。



□受け入れたくない自分とは??




「自分探しなんて時間の無駄!!

 そんなことするヒマあるなら、

 さっさと働いたほうがいい!!」



そんな考え方を、

最近、よく聞きます。




たしかに、


「自分探ししてる間に、

 なにも見つからず何年も過ぎて、

 結局、歳ばかり取ってしまった…」


これは怖いですよね。




でも、こういうケースの場合、

自分自身を見つめる方法が、

根本的に間違っているのです。




そういう場合の自分探しは、

海外に留学に行くなど、

外に自分を探しに行く感じ。



でも、本当の意味で、

自分を見つめるというのは、


「見たくなかった自分自身に、

 目をそむけずに見る」ということ。




たとえば、僕が20代半ば、

やりたいことがわからず、

悩んでいたときのこと。



本当は心の奥底に、

カウンセラーに憧れる気持ちが、

まだ残っていました。



でも、カウンセラーになるには、

また大学に入りなおすか、

民間で資格を取って独立するか。



いずれにせよ、

非常に大きなチャレンジが、

必要でした。



でも、僕は20代半ばまで、

自分から何かに挑戦なんて、

一度もしたことがなかった。


だから、そんな大きな挑戦には、

とても立ち向かうことができず、

最初からあきらめて逃げてました。



いや、それどころか、

逃げている自分すら認められず、



「…別に自分は、

 挑戦から逃げてるのではない…。


 だって、カウンセラーなんて、
 
 本気でやりたいことじゃないもん…。」



そうやって、

情けない自分を否定するため、

憧れの仕事ごと否定してました。




いま考えてみれば、

そうやって逃げてばかりいたから、

やりたいことが見つからなかった。


だって、挑戦のない夢なんて、

この世に存在しないのですから。




今の仕事に不満をいいながら、

憧れる仕事への挑戦からも逃げ、

自分に言い訳をしてばかり。



気がついた時には、

ずいぶんとカッコ悪い大人に、

なってしまっていた。




自分自身がそういう、

カッコ悪い大人になったと、

気づくことができたとき。


いや、やっと自分自身で、

自分のカッコ悪さを認めたとき。




こんな情けない自分のままでは、

やっぱり嫌だ…。


いま心理職に挑戦しないと、

きっと一生カッコ悪いままで、

グダグダ人生になるだろう。



でも、いま挑戦してみたら、

もし、結果がうまくいかなくても、

自分自身を変えられる気がする。



そんな気持ちになったとき、

やっぱり自分のやりたいことは、

カウンセラーかもしれないと、

少し思うことができたのです。




「好きなこと。」

「本当にやりたいこと。」




自分自身のことなのに、

見つけることができないのは、

弱い自分を認めたくないから。


カッコ悪い自分自身の姿を、

直視したくないから。



こういうの心理学では、

「否認」といいます。



でも、僕たち人間は、

自分の弱さを認めることでしか、

強くなることはできません。




人間は不思議なもので、

弱い自分自身を認めた瞬間、

自分を変えたい気持ちが出てくる。



その自分を変えたい気持ちこそが、

人間を成長させるのでしょう。



自分を変えようと思わない人は、

絶対に変わらないのですから。



だから、まずは、

弱くてもカッコ悪くても、

ありのままの自分を認めること。



そこからしか、

人は変われないのですからね。




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今回のポイント

★弱い自分も本当の自分自身!!

★弱さを認めなきゃ変われない!!

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■ 編集後記


今さらなんですが、

やっとiphoneに慣れてきました。


でも、気がついたら、

どうでもいいサイト見ることにしか、

使ってないような気がします(笑)



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