天職・やりたいことを見つけ方の専門 簡単で面白い心理学のコラム。やりたいことの見つけ方を本気で心理学で説明します。過去のカウンセリング事例もあります。

「癖」の天職心理学


天職・やりたいことの見つけ方コラム集

「癖」の天職心理学


null


やりたいことが見つからない人は、

ある共通する心のクセを持っています。


その心のクセの治すことは、

やりたいこと探しに大いに役立ちます。


やりたいことを、

見つけられない心のクセとは、

いったいどんなクセなのか?


そしてどうすれば、

その心のクセを直せるのか?


それを僕の肩こりの治療から、

説明したいと思います。


いったい肩こりとやりたいことに、

どんな関係があるのやら…??



というわけで今回は、

「クセ」の天職心理学です。




■まずは口ぐせから変えてみよう!



実は僕、最近、

10年以上続いていた、

悪いクセを直しました。


そのクセとは、

足を組んで座ることです。



僕は昔からひどい肩こりでした。


それが4ヶ月ほど前、

まともに生活できないほど、

肩こりがひどくなりました。


もう肩だけでなく、

頭も痛いし気分も悪い…。


ついにはあごの間接が痛くなって、

あごがポキポキいうようになりました。



そんな状態では仕事も集中できない。

仕方なく近くの整骨院に行きました。


肩こりの原因は、

足を組んで座ることからくる、

骨のゆがみが原因だったそうです。



確かに、パソコンに向かうとき、

本を読んだりテレビを見るとき、

いつも僕は足を組んでいました…。


特に今年に入ってからは、

2冊も本を書くことになったので、

パソコンに向かって足を組む時間が、

極端に増えていたのです。


整骨院の先生に言われて、

思い当たるところがありすぎる…(^_^;



治療すれば一時的には、

骨のゆがみを治すことが出来るけど、

悪い生活習慣を変えなければ、

根本的には治らないのだそうです…。



あまりにも肩こりがつらい僕は、

この悪いクセを治す決意をしました。


なるべく足を組まないように、

意識して生活をしました。


気がついたら組んでしまっている足を、

そのたびにまっすぐに戻す…。


「10年以上にもなるクセを、

 いまさら本当に治せるんだろうか…。」


そんな不安が胸をよぎりながらも、

組んでしまった足をそのたびごとに、

まっすぐに戻していきました。



それから3ヶ月ほどたったとき、


「あれ、頭もあごも痛くない…。

 そういえば肩がすごく軽い!!」


僕の努力が実ったのか、

気がついたときには治ってました。



10年以上悩まされた肩こりが治る。

これは本当にうれしいことでした。



よくないクセを治すこと。


これって結構大変なことだけど、

これから何十年もの肩こりを考えると、

がんばるだけの価値は十分あります。



実はこれ、

やりたいこと探しも同じです。



やりたいことが見つからない人は、

共通してある心のクセを持っています。




それは、

「どうせ無理に決まってる…」、

心の中のこの一言です。



自分の好きなこと、興味のあること、

新しいことに挑戦しようとすると、

「どうせ無理に決まってる…」、

そんな言葉が心に浮かんでしまいます。


自分の頭でちゃんと考えて、

「どうせ無理に決まっている…」、

と答えがでたのなら問題ありません。



問題なのは、

自分でも気づかないうちに、

「どうせ無理に決まっている…」、

そう心の中でつぶやいてしまうことです。


何かにチャレンジしようとすると、

自分でも気づかないくらい自動的に、

「どうせ無理に決まっている…」、

と考えてしまっている。


こういうの認知行動療法で、

『自動思考』っていいます。



これって僕が気がついたら、

つい足を組んでしまってたのと同じ。


自分でも気づかないうちに、

やっちゃってるんだから、

完全に心のクセになってますよね。


でもクセであるならば、

それこそ僕の足組と同じ。

必ず治すことができるはず。



ちょっと大変かもしれないけど、

これから何十年のことを考えると、

心のクセを治す価値は十分にあるはず。


いや、人生を大きく左右する、

そんな心のクセを治すことは、

必ず一生の宝になるはずです。



心のクセを治すポイントは、

「ウソでもいいから、

 前向きな言葉を口に出す」、

これが一番効果的です。



認知行動療法では、

「心は行動にひっぱられる」

と考えます。


つまり、たとえウソであっても、

口に出すという行動をした限り、

ほんの少し心も前向きになるのです。



自分でも気づかないうちに、

「どうせ無理に決まっている…」、

そう心の中でつぶやいてしまうのは、

仕方が無いことかもしれません。


マイナス思考な自分を、

責める必要はありません。

マイナス思考でもいいのです。


ウソであってもいいんです。

マイナス思考の後でいいんです。


「もしかしたら、

 うまくいくかもしれないな…」


そんな言葉をつぶやくように、

してみてください。


それだけで少し気持ちが、

前向きになるのを感じるはず。



面倒で大変なことだけど、

それを何度も繰り返してるうちに、

心のクセは必ずよくなってきます。



クセを治すのは、

確かにちょっと面倒です。


それは足を組むクセを治した僕も、

十分によくわかっています。


でもそんな面倒なことを、

コツコツやり続けた人だけが、

自分の人生を変えられるのでは、

ないでしょうか?



今日の小さなのコツコツが、

ウソであっても前向きな言葉が、

人生を変えるのだと思います。


だとしたらやっぱり、

面倒であってもクセを直す価値、

十分にあるのではないでしょうか?





【今回のポイント】

★ウソでいいから前向きな言葉を言う!

★コツコツこそが人生を大きく変える!


≫「馬」の天職心理学

≪「才能」の天職心理学

天職・やりたいことの見つけ方コラム集 TOP



「天職・やりたいことの見つけ方コラム集」は、週1回、配信の無料メールセミナーより、引用しています。

このコラムが、少しでも面白いと思ったら、無料メールセミナーに登録してください♪

毎週、最新のおもしろコラムをお届けします!!

メルマガ登録


10年以上続いている人気のメールセミナーです!

最近はスマホ、gmailからの登録者さんも多数おられます!!

こんな悩みのある人は、ぜひ無料メールセミナーに登録してください!

  • 今の仕事で幸せになれそうにない
  • 仕事が辛い、やりがいがない
  • でも、やりたいこともわからない
  • 自分の好きなことがわからない
  • 本当にやりたいことか自信がない
  • 天職といえる仕事を見つけたい
  • 本当にやりたいことを仕事にしたい
  • 興味はあるけど、一歩が踏み出せない


期間限定の無料特典

122
122

今、お申し込みの方だけ、【期間限定の無料特典】として、「やりたいことが見つからない3つの理由」PDFファイル(300円相当)をプレゼント中!

10年以上続いている人気のメールセミナー!
長く続くには理由がある。安心して登録してください。
スマホやGmailから登録される方も、たくさんいらっしゃいます!

※天職・やりたいこと探しのヒントを週に1回メールで配信している、自社配信のメールマガジンへの登録にもなります。
広告・勧誘などのメールは一切届きません。また不要であれば簡単に解除できますので、ご安心ください。

個人情報の取り扱いには、最大限注意しておりますので、安心して登録してください。


5日でわかる!天職探し心理学 無料メールセミナー開催中

  • 1日目 「天職探しは逃げ?」の天職心理学
  • 2日目 「能力」の天職心理学
  • 3日目 「カレー」の天職心理学
  • 4日目 「階段」の天職心理学
  • 5日目 「仕事の幸せ」の天職心理学

5日でわかる!天職探し心理学 無料メールセミナー登録フォーム

編集
お名前(姓)
 (例)山田
お名前(名) (例)太郎
Eメール


天職・やりたいことの見つけ方 コラム集

まずは気軽に登録を!

天職とやりたいことを見つけるための無料メールセミナー

人気の天職探しプログラム

30日で天職を見つけるためのプログラム

3倍行動で、結果を出せる!

好きを仕事にするやる気管理術モチベーションセラピー

カウンセラーになりたい方へ

裏メニュー
  • facebook

コンテンツ

ブログアーカイブ

カレンダー

2017年6月
« 5月    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

最近の投稿

モチベーションセラピー

最近のコメント

PAGETOP