天職・やりたいことを見つけ方の専門 簡単で面白い心理学のコラム。やりたいことの見つけ方を本気で心理学で説明します。過去のカウンセリング事例もあります。

「さっさとやれ!」の天職心理学


天職・やりたいことの見つけ方コラム集

「さっさとやれ!」の天職心理学


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仕事がうまくいってない時や、

就職活動がうまくいってない時って、

悶々とした日々を送ってしまいます。



やらなきゃいけないことがあるけども、

何からしたらいいのかわからない。


なんとなく焦るんだけれども、

どうにも何にも手につかない。



だから余計、

悶々とした気分になる…。



今回は、

そんな悶々とした気分を、

吹き飛ばす方法を教えます!


というわけで今回は、

「さっさとやれ!」の天職心理学です!



■ほんのすこしでいいのです!



仕事や就職活動がうまくいっていないとき。


やらなきゃいけないことがあるけども、

何からしたらいいのかわからない。



なんとなく焦るんだけれども、

どうにも何にも手につかない。



こんなときって、

悶々とした日々を、

過ごしてしまいます。



やらなきゃいけないことが、

あるのはわかっているんだけれども、

どうにも体が動かないんですよね。



人間が何か行動を起こすためには、

その行動に見合う分だけの、

こころのエネルギーが必要になります。



簡単にいうと、

「やる気」のことですね。



で、悶々として何もできないときは、

あなたのやる気が足りていないのです。



言い方がキツイ?

ごめんなさい(^_^;



でも、やる気がないことを、

責めるつもりはないのです。


僕だって、

やる気が出ないことは、

しょっちゅうですから。



そこで今回は

「やる気が出ないときに、どうすればいいか?」

をお伝えします。



まず、あなたの今、

やらないといけないことを

思い浮かべてください。



「めんどうな事務処理をする」でも、

「履歴書を書く」でもいいのです。



で、そのやらないといけないことに、

どれくらいこころのエネルギーが必要か、

100点満点で点数をつけてください。


「めんどうな事務処理をする」が70点でも、

「履歴書を書く」が80点であってもいいのです。



で、こんどは

今の自分のこころのエネルギーが、

どれくらいあるのか、

100点満点で点数をつけてください。



・・・20点?


いや、15点?


いやいや・・・、5点しかないかも。




だいじょうぶ!


5点しかないならそれでかまいません。



では、その5点分のやる気で、

どんなことができるでしょうか?



履歴書に名前を書くだけ?

事務処理を1分だけならできる?



自分でしんどくないと思えるところ、

こんだけならやってもいいと思えることを、

考えてください。





え?


そんなちょっとなら

やっても意味がないって?




いやいや、

大きな意味がある。




だって、

ほんのちょっとだけでも、

スタートさえしまえば、

勢いがつく思いませんか?




たとえば、部屋の掃除なんか、

ちょっとだけ掃除しようとはじめたら、

ほとんどきれいにしてしまった。


そんな経験が、

一度くらいはあるでしょう?




履歴書だって、

名前さえ書いてしまえば、

後は勢いで半分くらいは書いてしまう。



事務処理だって、

一分だけやれば、

キリのいいところまで、

やろうという気分になれる。



ほんの少しだけでもやり始めれば、

あとは勢いで続けることが出来るのです。




そしたら、

5点からはじめたことが、

40点ぐらいまではできる。



そしたら、

80点もあった履歴書を書くのも

半分の40点。



70点もあっためんどうな事務処理も

たったあと30点。



これなら

もう一回、5点からはじめれば、

すぐにできてしまう。



最初からやる気がみなぎっている、

やる気が70点、80点あることは、

ほとんどの場合ありません。



逆に

やる気が完全に0点ということも、

ほとんどありません。



ほとんどの場合、

5点か10点は

やる気があるもの。




人間の

やる気というのは、

車のエンジンと同じ。



必ずローギアから始まって、

セカンド、サードと加速度的に、

どんどんやる気が高まっていく。



今のあなたのやる気で出来る、

ほんの小さな、ひとつの行動。



それは必ず、

さらに大きなやる気を、

引き出します。


最初は、

やる気なんかなくっていい。



今のあなたに出来ること、

それだけをやれば後は何とかなるのです。



たった5点の最初の一歩、

どうせなら今すぐに、

踏み出してみてはどうですか?





【今回のポイント】

★最初は、やる気なんかなくっていい!

★今の自分のやる気で出来ることをやる!


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