天職・やりたいことを見つけ方の専門 簡単で面白い心理学のコラム。やりたいことの見つけ方を本気で心理学で説明します。過去のカウンセリング事例もあります。

やりたいことだと仕事のストレスは意味が違う




やりたいことだと仕事の辛さも耐えられる



一見、

仕事と関係なさそうだけど、

激辛カレーの話が大事。



辛さ100倍カレーとか、

激辛料理ってありますよね。



実は僕、ああいう激辛料理、

かなり苦手です。



あまりに激辛すぎるより、

やっぱり程よい辛さが、

一番おいしいと思います。



実は、そのカレーの辛さが、

やりたいことを見つけるための、

大きなヒントになるんです。



意味のないストレスは耐えられない





昔、流行った、

辛さ100倍の激辛カレー。



僕はこういう激辛料理って、

絶対おいしく食べられません。

おいしいどころかほぼ拷問です。



これをおいしいく感じる人は、

かなり特別な人なんでしょう。



やっぱりカレーは、

程よい辛さだからこそ、

おいしいんですよね。




そしてこのカレーと同じことが、

仕事のストレスにもいえます。



ストレスという言葉を提唱した、

ハンス・セリエ。



最初、セリエはストレスを、

良くないものだと考えました。



いまの僕たちも、

ストレスという言葉を聞くと、

悪いイメージを感じますよね。




ところが後にセリエは、

程よいストレスは人間にとって、

原動力になると気づきました。



僕たち人間は、

困難のある経験を通して、

成長することすらあるのです。



考えを改めたセリエは、

「ストレスは人生のスパイスだ」、

なんて洒落た言葉を残しました。



良いストレスだってある




ストレスとは、

わかりやすくいうと、

何らかの刺激を受けること。



良い刺激も悪い刺激も、

どちらもストレスなのです。



働いていると必ず、

なにかしら刺激があります。



「ライバルが業績を上げた。

 自分もがんばろうと思う。」


「上司に叱咤激励されて、

 やっと初心を思い出した。」


「好きを仕事にするために、

 遊びに行くのを我慢した。」



これはきっと良いストレス。



僕も、上司に叱咤激励されたり、

ライバルが業績を上げたとき、

おしりに火がつきました。


そういう刺激、ストレスは、

人間にとって大事です。



やりたい仕事に就くためのストレスは経験という宝物




また、カウンセラーになるまで、

派遣社員をしながらの勉強は、

やはり大変なものでした。



やりたいことなんだから、

ストレスなどまるでなかった。

それは嘘になります。



仕事が終わってから、

勉強をするのは大変です。



テレビやスマホでダラダラ。

友達と遊びにいくのも我慢。



でも、その大変さは、

夢に一歩近づくためのもの。



辛さの先に希望がある。

そういうストレスでした。

だから耐えられたのです。


いま思いだしても、

僕にとってとても味わい深い、

良いストレスになりました。



あの時、苦労を乗り越え、

一生懸命がんばった経験は、

僕の人生にとって宝物です。



良いストレスというのは、

宝物にさえなるのです。



まさに、セリエの言うとおり、

「ストレスは人生のスパイス」、

ですよね。



辛すぎるストレスでは潰れる




でも営業マンをしていた頃、

上司に怒られて萎縮して、

胃のあたりがキュンする。



あれは良いストレスでは、

ありませんでした。



実際、営業の仕事は、

長く続きませんでした。




仕事のストレスもカレーと同じ。

激辛過ぎるとダメなのです。



良い刺激になるどころか、

ストレスで潰されてしまう。



人は耐えることで強くなる。



でもそれは、

程よいスパイスだからです。


あまりに辛すぎるスパイスでは、

成長どころかつぶれてしまう。




さて、あなたの仕事のストレスは、

程よいスパイスですか?


それとも辛すぎて続けたくない、

激辛100倍スパイスですか?





同じスパイスをきかすなら、

良いストレスがいいですよね。




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