天職・やりたいことを見つけ方の専門 簡単で面白い心理学のコラム。やりたいことの見つけ方を本気で心理学で説明します。過去のカウンセリング事例もあります。

やりたいことを見つけるに余裕が絶対必要




やりたいことを見つけるのに絶対必要なもの




こんにちは。

カウンセラーの中越です。




天職・やりたいこと探しに、

絶対に必要になるもの。



これって実は、

「余裕」なんです。




心と時間に余裕がないと、

天職・やりたいこと探しは、

本当に難しくなってしまう。




では、なぜ「余裕」が、

それほど大事になるのか?



今回はそれを、

お話ししようと思います。




まずは余裕を作ることから!





やりたいこと探しの相談で、

一番難しいなと思うケース。




それは、


「心にも時間にも、

 余裕がない…」


というケースです。




「毎日、12時間以上働いて、

 休みも週一回あるかどうか…。


 人間関係も問題があって、

 ストレスで心が枯れてます…。



 たまの休みの日だって、

 疲れきっているから、

 寝て過ごして終わりです。



 今のままじゃいけないって、

 自分でもわかってる。



 やりたいことを見つけて、

 今の状況から抜け出したい。


 でも、

 次の仕事が決まらないから、

 今の会社も辞めれない…」




こういう相談。

本当に難しいんです。



こういう相談で、

最初に考えること。



それは、


「心と時間に、

 余裕を作ること」


なんです。



これではやりたいことが見つからなくて当然




「1日12時間以上働いてる…」

「ストレスで心が枯れている…」

「休みの日も疲れきっている…」




転職活動をするには、

時間も気力もたくさん必要。



まして、好きを仕事にしたい。

やりたいことを仕事にするには、

さらに時間も気力も必要です。




長時間労働とストレスで、

疲れきって余裕がない人には、

その時間も気力もありません。



そして、つい、

毎日の仕事の多さに追われて、

惰性で働き続けてしまう…。



そして、気がついたら、

年齢だけを取っている…。



そんな状況に、

なりかねないのです。



次が見つかってからでは永遠に抜け出せない




世間ではよく、



「次の仕事が見つかったら、

 会社を辞めたらいい」


「次はちゃんと、

 やりたいことを見つけてから、

 会社を辞めるべき」


なんていいます。




たしかにそれは正論で、

最も安全な方法です。




でも、よく考えてみると、



「今の仕事をしながら、

 転職活動をする」


「今の仕事をしながら、

 やりたいことを見つける」




これは、心にも時間にも、

余裕があるからできること。



そういう方法は、

心と時間に余裕がないと、

事実上、ほぼ不可能です。




「次が決まっていないのに、

 会社を辞めるなんて、

 甘い考えなんだよ…!」



そうやって人を責めるのは、

悩んでいる人の現状を、

わかっていないだけです。



2段構えでやりたいことを見つける





心にも時間にも、

どうしても余裕がない場合、


1、まずは余裕の持てる仕事に移る

2、それからやりたいことを考える


そういう2段構えが必要です。




また、仕事を移る前に、

かなり長期の休みを取ること。

これも非常に大切です。



まずは疲れ切った心身を、

しっかりと回復させて、

気力を取り戻すこと。



気力がなければ、

やりたいこと探しなんて、

とてもできないですから。



余裕を持つだけで改善する




こういう余裕のない人が、

余裕がある職場に転職をして、

いっきに状況が改善する。



そういうケースも、

実際、よくあるんです。




「辞めるまでは、

 すごく不安だったけど、

 辞めたことに後悔ないです。



 給料は下がったけど、

 やっぱり気持ちと時間に、

 かなり余裕ができました。



 余裕ができてきたからか、

 何か勉強とか習い事したいと、

 最近、思い始めたんですよ。



 自分の好きなこととか、

 昔、やりたかったこととか、

 少し思い出したんです。



 前の会社にいたままでは、

 絶対にそんなことは、

 考えられなかったですね。」



こうおっしゃる方も、

かなりおられるんです。



勇気を持って余裕を作るのが、やりたいことを見つける近道




どんな人でも、

会社を辞めるのは、

勇気がいります。



次が決まってないのは、

誰だって不安です。



だから僕たちは、

なかなか会社を辞められない。




でも、将来を考えるのに、

心と時間に余裕を持つのは、

絶対に必要なことです。



人間、余裕がなければ、

人生を変える気力なんて、

誰だって湧いてきません。




だから、まずは、

心と時間に余裕を作る。



そこから始めることが、

天職・やりたいこと探しに、

とても重要なんですよ。




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