仕事でうつっぽくなったときにどういう考え方をしたらいいのか こんにちは。 カウンセラーの中越です。 仕事でうつっぽくなっている人に、知ってもらいたいこと。 特に、 「こういう考え方だから、ダメなんだ…」 「自分のこういう性格が、ダメなんだ…」 そう思っている人に知ってもらいたい心理学があります。 これを知ることで、、少...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 昨日から告知をしている僕の本。 『「うつ」な気分を手放す方法　 　微笑みの練習帳』 なんとAmazonランキングで３位！ ※Amazon全体でなく、 心理学部門の新着コーナーです。 勘違いしないように書いときます。 Amazon全体で３位だと、 もう心臓が破裂している。 ここまで...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 今回はちょっとお知らせ。 新しく本を発売します。 実は今まで、 公表していなかったのですが、 僕は数年前うつ病になりました。 「カウンセラーなのに、 　うつ病になるなんて、 　情けない…。 　もしこれがバレて、 　今の仕事を失ったら、 　どうしよう…」 そう思うとすごく怖くて、 ...