やりたいことの見つけ方２

こんにちは。 公認心理師の中越です。 やりたいことを見つけるカウンセラー。 ずっとそういってカウンセリングしてきました。 その中で、やっぱり迷いや不安もたくさんあります。 それでも、なぜ僕はやりたいことをやっているのか。 今回はそれをお話ししたいと思います。 というわけで今回は、 「なぜ僕がやりたいことをやっているのか...

こんにちは。 公認心理師の中越です。 やりたいことが見つからない原因って、実は結構シンプルです。 やりたいことを見つけるカウンセリングをやりはじめ、もう15年以上。 それだけ長くやっても、やりたいことが見つからないシンプルさは、ほとんど変わりません。 それは、うちの相談者さんの話を聞いていても、僕自身について考えても同...

こんにちは。 公認心理師の中越です。 精神保健の分野でとても有名なキャプラン。 このキャプランの考え方が、やりたいことを見つけるヒントになってます。 さて、キャプランの考え方とはどんなものでしょうか？ 今回も、サクッと読めて面白い！ というわけで今回は、 「やりたいことの見つけ方をキャプランから学ぶ」 スタートします！...

こんにちは。 公認心理師の中越です。 僕は、天職・やりたいことを見つけるカウンセリングをしています。 すると、やっぱり自分自身のことも考えてしまいます。 「僕がいま本当にやりたいことは、なんだろう…。 それをいま、自分はちゃんとできているだろうか…」 今回は僕自身が今考えてることについて、お話ししたいと思います。 とい...

こんにちは。 公認心理師の中越です。 やりたいことを見つけるヒントになる、ゾウさんの寓話があります。 この話、なかなか耳が痛い話です。 でも、良薬口に苦し。 耳が痛い話ほど、やりたいことを見つけるヒントになるはず。 というわけで今回は、 やりたいことをみつけるゾウさんの寓話 スタートします。 学習性無力感から抜け出すこ...

こんにちは。 公認心理師の中越です。 カウンセリングで、一番やってはいけないこと。 それは、間違い指摘反射といわれるものです。 そして、やりたいことが見つからない原因と、この間違い指摘反射。 実は大きな関係があるんです。 さて、間違い指摘反射とは？ なぜそれが、やりたいことがわからない原因なのか？ というわけで今回は、...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 「やりたいことがわからない…」。 誰もが抱えるこの悩み。 実はドラクエで考えてみると、答えが見えてきます。 しかもそれを、ちゃんと心理学的に説明できるのです。 というわけで今回は、 「やりたいことの見つけ方はドラクエで考えるとわかる」 スタートします！！ ちょうどいい難しさだから...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 やりたいことを見つけるカウンセリングで、よくある質問の一つ。 それが 「中越さんは、カウンセラーになりたいって、どの段階で決断できたんですか？」 というもの。 今回はこの質問について、お答えしたいと思います。 というわけで今回は、 「やりたいことだとどこで決断すればいいのか」 ス...

こんにちは。 公認心理師の中越です。 やりたいことを見つけるカウンセリングで、ここ10年大きく変化したこと。 それは、30代半ばから40代半ばの相談者さんが増えたことです。 これが実はなかなか深い問題です。 その理由について、今回お話ししてみたいと思います。 というわけで今回は、 「40代がやりたいことを見つけたい理由...

こんにちは。 公認心理師の中越です。 いつからでしょう。 僕は我慢することが、クセになっていました。 これは自分にとって、大きな問題であり課題だと思います。 心豊かに働いていく上でも、このことはお話しせねばなりません。 というわけで今回は、 「気づいたら我慢がクセになっていた」 スタートします。 とりあえず我慢は身を滅...

こんにちは。 公認心理師の中越です。 仕事に関わる勉強が、あまりに興味なく苦痛なら。 真剣に辞めて違う仕事を考えるタイミングかも。 多くの相談者さんの話を聞いていて、そう感じます。 今回はその理由を詳しくお話しします。 今回もサクッと読めて面白い！ というわけで今回は、 「勉強するのが苦痛な仕事は辞めた方がいい」 スタ...

やりたいことに対して相反する気持ちが二つある こんにちは。 公認心理師の中越です。 「やりたいことを見つけたいけど、そういうのって特別じゃないですか。 だから、普通の仕事の方がいいかなって、怖くなるんです…」 こういう相談、とても多いです。 こういうとき、相談者さんの心の中は、心理学で両価性と呼ばれる状態になっています...

大掃除とやりたいことの見つけ方は関係している こんにちは。 公認心理師の中越です。 僕の去年の心残り。 それは今年も大掃除をサボったこと。 そして、この大掃除。 やりたいことを見つけることと、関係しているのです。 というわけで今回は、 「嫌な仕事を手放すとやりたいことが見つかる」 スタートします！ 捨てないと部屋も人生...

オンライン講座デビューをします こんにちは。 公認心理師の中越です。 ちょっとしたきっかけがあり、wantedという企業のサイトから動画デビューすることになりました！！ 無料なのでみなさんに見て欲しいです。 １月１９日から配信。会員登録で無料で見られます。 こちらから そして、なにより僕が動画デビューにいたるまでの話が...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 やりたいことを見つけるカウンセリングをして、もう１５年以上になります。 その中で気がついたこととして、 「この価値観を持っている人は、すぐにやりたいことが見つかる」 というものがあります。 逆にこの価値観を受け入れられないと、なかなかやりたことを見つけるのが難しいです。 さて、や...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 今回の話、あまり書きたくありません。 なぜなら、僕自身が苦手なことだからです。 それでも、相談者さんと話していて、この内容になることはとても多いので、きっと役立つはずです。 というわけで今回は、 「やりたいことを見つけるには１ヶ月最低金額を決めよう」 スタートします！！ ■ほとん...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 僕は先日、やっと夢を叶えました。 なんと、２８年もかかってしまいました。 その夢とは、公認心理師試験に合格すること。 僕が公認心理師に合格するまでの話は、やりたいことがわからず悩んでる人に、きっとヒントになると思います。 というわけで今回は、 「僕が公認心理師に合格するまでの話」...

アベイラビリティ・バイアスで、やりたいことが見つからない こんにちは。 カウンセラーの中越です。 「やりたいことが見つからない」。 そういう人の相談を受けていて、いつも感じることがあります。 それは、情報の集め方に問題があるということ。 特に心理学でいう、「アベイラビリティ・バイアス」のせいで、やりたいことを見つけると...

天職を見つけるために役立つ寓話 こんにちは。 カウンセラーの中越です。 作者不明のある寓話。 この寓話がとても面白い。 そして天職を見つけるための、大きなヒントにもなってます。 そこで今回は、その寓話を紹介したいと思います。 というわけで今回は、「天職と老人とオオカミの話」。 スタートします！！ 作者不明の寓話 海外の...

やりたいことに自信を持てないのと、うつ病と焼き肉の意外な関係 こんにちは。 カウンセラーの中越です。 「自分がなにを好きでなにをやりたいのか、どうしても自信が持てないんです…」 こういう相談、とても多いです。 僕はこれに対して、うつ病と焼き肉を例えにして、説明しています。 さて、なぜやりたいことを見つけるのと、うつと焼...

上司になるくらいなら会社を辞めたい こんにちは。 カウンセラーの中越です。 ここ数年多い相談。 それは、「上司になりたくないんです…」というもの。 出世はいいことだと思われそうなのに、どうしてこういう相談が増えたのでしょう。 それを心理学で説明します。 というわけで今回は、 「上司になりたくない症候群」 スタートします...

拡張－形成理論がやりたいことを見つけるヒント こんにちは。 カウンセラーの中越です。 本当にやりたいことを見つけたい。 今の時代、誰もがその悩みを持ちます。 そして、その悩みの解決に拡張－形成理論が役立ちます。 さて、拡張－形成理論とは？ なぜそれがやりたいことを見つけるヒントになるのか？ というわけで今回は、 「やり...

規範的影響に気をつけて仕事を選ぼう こんにちは。カウンセラーの中越です。 社会心理学に、規範的影響という言葉があります。 この言葉、説明されると誰もが、「自分にも当てはまるかも…」と思ってしまいます。 そしてこの言葉が、天職を見つける大きなヒントになってます。 さて、規範的影響とはどんな意味なのか？ なぜ、それが天職を...

コロナをきっかけにやりたいことを見つける人がいる こんにちは。 カウンセラーの中越です。 コロナで緊急事態宣言。 本当に大変な世の中です。 ですが、実際にカウンセリングをしていると、コロナがきっかけで天職を見つけた人がいる。 そういうこともあったりします。 コロナなんて、早く収束した方がいいに決まってる。 でも、それが...

時代の変化から自分のやりたいことを考える こんにちは。 カウンセラーの中越です。 先日、郵便局に行ったとき。 驚くべきものを目にしました。 その僕が驚いたことが、何をしたいかわからない悩みのヒントになってます。 さて、僕はどんなことに驚いたのか？ なぜそれが、やりたいことがわからないヒントなのか？ というわけで今回は、...

ヤングの実験とやりたいことの見つけ方 こんにちは。 カウンセラーの中越です。 心理学者ヤングの実験が、 やりたいことを見つけるために、 大きなヒントになってます。 この実験、かなり面白いです。 そして、考えさせられます。 さて、ヤングの実験とは？ なぜその実験が、 やりたいことを見つけるために、 ヒントになっているのか...

この言葉でやりたいことがわからなくなる こんにちは。 カウンセラーの中越です。 僕がやりたいことがわからず、 ずっと悩んでいたころ。 たった一つの言葉が、 とても怖かったのです。 そのたった一つの言葉で、 僕は本当にやりたいことが、 わからなくなってました。 そしておそらく、 多くの人がこの一言で、 やりたいことがわか...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 ある有名なたとえ話が、 やりたいことを見つけるために、 大きなヒントになっています。 有名だけれども、 それだけに真理が含まれている。 何度読んでも、 そう思うたとえ話です。 さて、 どんなたとえ話だと思いますか？ というわけで今回は、 やりたいことが見つからないときはカエルに教...

失敗への不安にどう向き合うか こんにちは。 カウンセラーの中越です。 失敗するのって、 誰だって怖いですよね。 特に 「やりたいことに挑戦して、 　失敗したらどうしよう…」 そういうときって、 誰もが強い不安を感じます。 そういうときに、 どう考えたらいいのか？ 今回はそれを、 わかりやすい例え話で、 お話ししたいと思...

天職が見つかる一つのルール こんにちは。 カウンセラーの中越です。 天職を見つけるときに、 これだけは絶対守った方がいい。 そういうルールがあります。 そして、このルール、 ちょっと意外なルールです。 でも、理由を聞くと、 きっと納得するはずです。 というわけで今回は、 天職を見つけるにはすぐやめてもいいルールにするこ...

やりたいことが見つかる二要因理論 こんにちは。 カウンセラーの中越です。 心理学者ハーツバーグの、 「二要因理論」があります。 この二要因理論、 なんだか難しそうですが、 実はかなり面白いです。 というのも、 働いている人ならきっと、 ほとんどの人が納得します。 そしてこの二要因理論、 やりたいことの見つけ方にも、 大...

天職と日傘が実は関係している こんにちは。 カウンセラーの中越です。 毎日、記録的な暑さ。 体がついていかずに、 ダルいです…・ そこで、 僕が今年から始めた、 新しい酷暑対策。 これが天職の見つけ方と、 大きく関係があるんです。 なぜ酷暑と、 天職の見つけ方に、 関係があるのか？ 今回も読めばきっと納得！ というわけ...

本当にやりたいことを人にいうべきか こんにちは。 カウンセラーの中越です。 テレビやＳＮＳでは、 批判的な言葉が、 あふれかえっています。 でも、 批判の言葉が多かったのは、 お釈迦様の時代から同じでした。 批判の言葉に対して、 どのように対処するべきか。 そんなお釈迦様の言葉が、 今でも残されています。 そして実はそ...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 朝起きて、会社に行く。 …はずが、 寝坊して遅刻…！！ とにかく猛ダッシュ…！！ こんな経験、 誰もが一度や二度は、 あると思います。 でも、遅刻には、 ちょっとした謎があります。 この遅刻の謎を解明することは、 天職・やりたいこと探しにも、 大きなヒントになっています。 さて、...

コロナと太宰と幸福と こんにちは。 カウンセラーの中越です。 コロナの影響で、 働く人たちの心にも、 大きな影響があります。 あまりにもの大打撃に、 激しく落ち込んでしまう人。 将来的な不安感から、 深くうつな気分になる人。 ほとんどの人の心に、 マイナスの影響があります。 そういうときに、 どう考えていけばいいのか？...

本当にやりたい仕事運転は意外な共通点がある こんにちは。 カウンセラーの中越です。 実は車の運転と、 本当にやりたい仕事。 この２つには、 大きな共通点があります。 一見すると、 関係なさそうに見えるこ２つ。 一体どんな関係が、 あるのでしょうか？ というわけで今回は、 本当にやりたいことと運転の意外な共通点 スタート...

だるまさんの名言からわかること こんにちは。 カウンセラーの中越です。 子供のころに一度は、 「だ～るまさんが、 こ～ろんだ！」 これをやったことがあるはず。 実はこのだるまさん。 もとは禅のお坊さんなんです。 そして、 このだるまさんの名言。 やりたいことを見つけるための、 大きなヒントになっています。 さて、 だる...

やりたいこと探しでよくある間違い こんにちは。 カウンセラーの中越です。 やりたいことを見つけるとき、 「この程度の気持ちで、 　迷ってしまうのであれば、 　本当にやりたいことじゃない。 　本当にやりたいことなら、 　こんなに悩み迷うことなく、 　すぐに行動するはずだもの…」 ついそう思ってしまいます。 でも、この考え...

やりたいことのヒントになるネコの実験 こんにちは。 カウンセラーの中越です。 ネコを使った心理学の実験で、 とても面白いものがあります。 そしてその実験は、 やりたいことを見つけるにも、 大きなヒントになってます。 さて、 そのネコの実験とは？ なぜそれが、 やりたいことを見つける、 ヒントになっているのか？ というわ...

事務職からの相談は多い こんにちは。 カウンセラーの中越です。 昔からすごくよくある相談。 それは、 「意外にも事務職は、 　コミュ力が必要とされる」 というものです。 この話、 ずっと書きたいと思いながら、 １０年以上書いてませんでした。 でも、特に最近、 この相談が立て続けにあり、 やっぱり書くことにしました。 と...

やりたいことの見つけ方と恥 こんにちは。 カウンセラーの中越です。 実は天職・やりたいことが、 自分でもわからなくなるのは、 恥の感情が大きく関わってます。 これについて理解をすると、 やりたいことを見つけるのに、 大きなヒントになります。 さて、 本当にやりたいことと恥は、 どんな関係だと思いますか？ というわけで今...

これからの働き方を振り返る質問 あけましておめでとうございます。 カウンセラーの中越です。 新年だからこそ、 答えて欲しい質問があります。 この質問に答えることは、 心豊かに働いていくための、 大きなヒントになります。 それはもちろん、 天職・やりたいことにも、 ヒントになっています。 さて、その質問とは、 どんなもの...

自己満足がないとやりたいことは見つからない こんにちは。 カウンセラーの中越です。 自己満足という言葉。 実は心理学用語なんです。 この自己満足という言葉。 ネガティブなイメージが、 必要以上に強すぎます。 でも、自己満足って、 やりたいことを見つけるために、 とても大切なことなんです。 では、一体、 なぜ自己満足が大...

ヨナの物語がやりたいことのヒント こんにちは。 カウンセラーの中越です。 自分の天職が見つからない。 やりたいことが見つからない。 実はそんな悩みの原因は、 ヨナコンプレックスなんです。 このヨナコンプレックス。 ある物語が元になってます。 その物語が、 なかなか面白いです。 さて、 ヨナの物語とはどんなもので、 ヨナ...

カウンセリングでよくある質問の一つ こんにちは。 カウンセラーの中越です。 昔からカウンセリングで、 非常に良く聞かれる質問。 その質問がこれ。 「好きなことを仕事にすると、 　嫌いになってしまうと、 　まわりからよくいわれます。 　やっぱり、 　好きなことは仕事にしない方が、 　いいのでしょうか？」 でも、これ、 間...

キツネとライオンの話から天職を考える こんにちは。 カウンセラーの中越です。 イソップ寓話の中にある、 キツネとライオンのお話が、 なかなか深いです。 そしてこの、 キツネとライオンのお話、 天職のヒントにもなってます。 さて、 キツネとライオンの話とは、 どのようなものか？ そのお話しのどのあたりが、 天職のヒントな...

出張先で転職のヒントに出会う こんにちは。 カウンセラーの中越です。 珍しく東京に出張。 アパホテルに泊まりました。 ※出張の理由はこちらから なんとそんなところに、 天職を見つけるヒントが、 書いてありました！ さて、アパホテルに、 いったい何と書いてあったのか？ なぜそれが、 やりたいことを見つけるための、 ヒント...

やりたいことでもお金の不安がある こんにちは。 カウンセラーの中越です。 「本当はやりたいことがある。 　でも、 　それだと収入が不安…。 　最低限、 　これくらい収入がなければ…。 　そう考えるとやっぱり、 　別の仕事を選ぶべきかな…」 仕事選びとお金の関係は、 どれだけ綺麗事をいっても、 切り離せない関係です。 と...