やりたいことの見つけ方２

大掃除とやりたいことの見つけ方は関係している こんにちは。 公認心理師の中越です。 僕の去年の心残り。 それは今年も大掃除をサボったこと。 そして、この大掃除。 やりたいことを見つけることと、関係しているのです。 というわけで今回は、 「嫌な仕事を手放すとやりたいことが見つかる」 スタートします！ 捨てないと部屋も人生...

オンライン講座デビューをします こんにちは。 公認心理師の中越です。 ちょっとしたきっかけがあり、wantedという企業のサイトから動画デビューすることになりました！！ 無料なのでみなさんに見て欲しいです。 １月１９日から配信。会員登録で無料で見られます。 こちらから そして、なにより僕が動画デビューにいたるまでの話が...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 やりたいことを見つけるカウンセリングをして、もう１５年以上になります。 その中で気がついたこととして、 「この価値観を持っている人は、すぐにやりたいことが見つかる」 というものがあります。 逆にこの価値観を受け入れられないと、なかなかやりたことを見つけるのが難しいです。 さて、や...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 今回の話、あまり書きたくありません。 なぜなら、僕自身が苦手なことだからです。 それでも、相談者さんと話していて、この内容になることはとても多いので、きっと役立つはずです。 というわけで今回は、 「やりたいことを見つけるには１ヶ月最低金額を決めよう」 スタートします！！ ■ほとん...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 僕は先日、やっと夢を叶えました。 なんと、２８年もかかってしまいました。 その夢とは、公認心理師試験に合格すること。 僕が公認心理師に合格するまでの話は、やりたいことがわからず悩んでる人に、きっとヒントになると思います。 というわけで今回は、 「僕が公認心理師に合格するまでの話」...

アベイラビリティ・バイアスで、やりたいことが見つからない こんにちは。 カウンセラーの中越です。 「やりたいことが見つからない」。 そういう人の相談を受けていて、いつも感じることがあります。 それは、情報の集め方に問題があるということ。 特に心理学でいう、「アベイラビリティ・バイアス」のせいで、やりたいことを見つけると...

天職を見つけるために役立つ寓話 こんにちは。 カウンセラーの中越です。 作者不明のある寓話。 この寓話がとても面白い。 そして天職を見つけるための、大きなヒントにもなってます。 そこで今回は、その寓話を紹介したいと思います。 というわけで今回は、「天職と老人とオオカミの話」。 スタートします！！ 作者不明の寓話 海外の...

やりたいことに自信を持てないのと、うつ病と焼き肉の意外な関係 こんにちは。 カウンセラーの中越です。 「自分がなにを好きでなにをやりたいのか、どうしても自信が持てないんです…」 こういう相談、とても多いです。 僕はこれに対して、うつ病と焼き肉を例えにして、説明しています。 さて、なぜやりたいことを見つけるのと、うつと焼...

上司になるくらいなら会社を辞めたい こんにちは。 カウンセラーの中越です。 ここ数年多い相談。 それは、「上司になりたくないんです…」というもの。 出世はいいことだと思われそうなのに、どうしてこういう相談が増えたのでしょう。 それを心理学で説明します。 というわけで今回は、 「上司になりたくない症候群」 スタートします...

拡張－形成理論がやりたいことを見つけるヒント こんにちは。 カウンセラーの中越です。 本当にやりたいことを見つけたい。 今の時代、誰もがその悩みを持ちます。 そして、その悩みの解決に拡張－形成理論が役立ちます。 さて、拡張－形成理論とは？ なぜそれがやりたいことを見つけるヒントになるのか？ というわけで今回は、 「やり...

規範的影響に気をつけて仕事を選ぼう こんにちは。カウンセラーの中越です。 社会心理学に、規範的影響という言葉があります。 この言葉、説明されると誰もが、「自分にも当てはまるかも…」と思ってしまいます。 そしてこの言葉が、天職を見つける大きなヒントになってます。 さて、規範的影響とはどんな意味なのか？ なぜ、それが天職を...

コロナをきっかけにやりたいことを見つける人がいる こんにちは。 カウンセラーの中越です。 コロナで緊急事態宣言。 本当に大変な世の中です。 ですが、実際にカウンセリングをしていると、コロナがきっかけで天職を見つけた人がいる。 そういうこともあったりします。 コロナなんて、早く収束した方がいいに決まってる。 でも、それが...

時代の変化から自分のやりたいことを考える こんにちは。 カウンセラーの中越です。 先日、郵便局に行ったとき。 驚くべきものを目にしました。 その僕が驚いたことが、何をしたいかわからない悩みのヒントになってます。 さて、僕はどんなことに驚いたのか？ なぜそれが、やりたいことがわからないヒントなのか？ というわけで今回は、...

ヤングの実験とやりたいことの見つけ方 こんにちは。 カウンセラーの中越です。 心理学者ヤングの実験が、 やりたいことを見つけるために、 大きなヒントになってます。 この実験、かなり面白いです。 そして、考えさせられます。 さて、ヤングの実験とは？ なぜその実験が、 やりたいことを見つけるために、 ヒントになっているのか...

この言葉でやりたいことがわからなくなる こんにちは。 カウンセラーの中越です。 僕がやりたいことがわからず、 ずっと悩んでいたころ。 たった一つの言葉が、 とても怖かったのです。 そのたった一つの言葉で、 僕は本当にやりたいことが、 わからなくなってました。 そしておそらく、 多くの人がこの一言で、 やりたいことがわか...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 ある有名なたとえ話が、 やりたいことを見つけるために、 大きなヒントになっています。 有名だけれども、 それだけに真理が含まれている。 何度読んでも、 そう思うたとえ話です。 さて、 どんなたとえ話だと思いますか？ というわけで今回は、 やりたいことが見つからないときはカエルに教...

失敗への不安にどう向き合うか こんにちは。 カウンセラーの中越です。 失敗するのって、 誰だって怖いですよね。 特に 「やりたいことに挑戦して、 　失敗したらどうしよう…」 そういうときって、 誰もが強い不安を感じます。 そういうときに、 どう考えたらいいのか？ 今回はそれを、 わかりやすい例え話で、 お話ししたいと思...

天職が見つかる一つのルール こんにちは。 カウンセラーの中越です。 天職を見つけるときに、 これだけは絶対守った方がいい。 そういうルールがあります。 そして、このルール、 ちょっと意外なルールです。 でも、理由を聞くと、 きっと納得するはずです。 というわけで今回は、 天職を見つけるにはすぐやめてもいいルールにするこ...

やりたいことが見つかる二要因理論 こんにちは。 カウンセラーの中越です。 心理学者ハーツバーグの、 「二要因理論」があります。 この二要因理論、 なんだか難しそうですが、 実はかなり面白いです。 というのも、 働いている人ならきっと、 ほとんどの人が納得します。 そしてこの二要因理論、 やりたいことの見つけ方にも、 大...

天職と日傘が実は関係している こんにちは。 カウンセラーの中越です。 毎日、記録的な暑さ。 体がついていかずに、 ダルいです…・ そこで、 僕が今年から始めた、 新しい酷暑対策。 これが天職の見つけ方と、 大きく関係があるんです。 なぜ酷暑と、 天職の見つけ方に、 関係があるのか？ 今回も読めばきっと納得！ というわけ...

本当にやりたいことを人にいうべきか こんにちは。 カウンセラーの中越です。 テレビやＳＮＳでは、 批判的な言葉が、 あふれかえっています。 でも、 批判の言葉が多かったのは、 お釈迦様の時代から同じでした。 批判の言葉に対して、 どのように対処するべきか。 そんなお釈迦様の言葉が、 今でも残されています。 そして実はそ...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 朝起きて、会社に行く。 …はずが、 寝坊して遅刻…！！ とにかく猛ダッシュ…！！ こんな経験、 誰もが一度や二度は、 あると思います。 でも、遅刻には、 ちょっとした謎があります。 この遅刻の謎を解明することは、 天職・やりたいこと探しにも、 大きなヒントになっています。 さて、...

コロナと太宰と幸福と こんにちは。 カウンセラーの中越です。 コロナの影響で、 働く人たちの心にも、 大きな影響があります。 あまりにもの大打撃に、 激しく落ち込んでしまう人。 将来的な不安感から、 深くうつな気分になる人。 ほとんどの人の心に、 マイナスの影響があります。 そういうときに、 どう考えていけばいいのか？...

本当にやりたい仕事運転は意外な共通点がある こんにちは。 カウンセラーの中越です。 実は車の運転と、 本当にやりたい仕事。 この２つには、 大きな共通点があります。 一見すると、 関係なさそうに見えるこ２つ。 一体どんな関係が、 あるのでしょうか？ というわけで今回は、 本当にやりたいことと運転の意外な共通点 スタート...

だるまさんの名言からわかること こんにちは。 カウンセラーの中越です。 子供のころに一度は、 「だ～るまさんが、 こ～ろんだ！」 これをやったことがあるはず。 実はこのだるまさん。 もとは禅のお坊さんなんです。 そして、 このだるまさんの名言。 やりたいことを見つけるための、 大きなヒントになっています。 さて、 だる...

やりたいこと探しでよくある間違い こんにちは。 カウンセラーの中越です。 やりたいことを見つけるとき、 「この程度の気持ちで、 　迷ってしまうのであれば、 　本当にやりたいことじゃない。 　本当にやりたいことなら、 　こんなに悩み迷うことなく、 　すぐに行動するはずだもの…」 ついそう思ってしまいます。 でも、この考え...

やりたいことのヒントになるネコの実験 こんにちは。 カウンセラーの中越です。 ネコを使った心理学の実験で、 とても面白いものがあります。 そしてその実験は、 やりたいことを見つけるにも、 大きなヒントになってます。 さて、 そのネコの実験とは？ なぜそれが、 やりたいことを見つける、 ヒントになっているのか？ というわ...

事務職からの相談は多い こんにちは。 カウンセラーの中越です。 昔からすごくよくある相談。 それは、 「意外にも事務職は、 　コミュ力が必要とされる」 というものです。 この話、 ずっと書きたいと思いながら、 １０年以上書いてませんでした。 でも、特に最近、 この相談が立て続けにあり、 やっぱり書くことにしました。 と...

やりたいことの見つけ方と恥 こんにちは。 カウンセラーの中越です。 実は天職・やりたいことが、 自分でもわからなくなるのは、 恥の感情が大きく関わってます。 これについて理解をすると、 やりたいことを見つけるのに、 大きなヒントになります。 さて、 本当にやりたいことと恥は、 どんな関係だと思いますか？ というわけで今...

これからの働き方を振り返る質問 あけましておめでとうございます。 カウンセラーの中越です。 新年だからこそ、 答えて欲しい質問があります。 この質問に答えることは、 心豊かに働いていくための、 大きなヒントになります。 それはもちろん、 天職・やりたいことにも、 ヒントになっています。 さて、その質問とは、 どんなもの...

自己満足がないとやりたいことは見つからない こんにちは。 カウンセラーの中越です。 自己満足という言葉。 実は心理学用語なんです。 この自己満足という言葉。 ネガティブなイメージが、 必要以上に強すぎます。 でも、自己満足って、 やりたいことを見つけるために、 とても大切なことなんです。 では、一体、 なぜ自己満足が大...

ヨナの物語がやりたいことのヒント こんにちは。 カウンセラーの中越です。 自分の天職が見つからない。 やりたいことが見つからない。 実はそんな悩みの原因は、 ヨナコンプレックスなんです。 このヨナコンプレックス。 ある物語が元になってます。 その物語が、 なかなか面白いです。 さて、 ヨナの物語とはどんなもので、 ヨナ...

カウンセリングでよくある質問の一つ こんにちは。 カウンセラーの中越です。 昔からカウンセリングで、 非常に良く聞かれる質問。 その質問がこれ。 「好きなことを仕事にすると、 　嫌いになってしまうと、 　まわりからよくいわれます。 　やっぱり、 　好きなことは仕事にしない方が、 　いいのでしょうか？」 でも、これ、 間...

キツネとライオンの話から天職を考える こんにちは。 カウンセラーの中越です。 イソップ寓話の中にある、 キツネとライオンのお話が、 なかなか深いです。 そしてこの、 キツネとライオンのお話、 天職のヒントにもなってます。 さて、 キツネとライオンの話とは、 どのようなものか？ そのお話しのどのあたりが、 天職のヒントな...

出張先で転職のヒントに出会う こんにちは。 カウンセラーの中越です。 珍しく東京に出張。 アパホテルに泊まりました。 ※出張の理由はこちらから なんとそんなところに、 天職を見つけるヒントが、 書いてありました！ さて、アパホテルに、 いったい何と書いてあったのか？ なぜそれが、 やりたいことを見つけるための、 ヒント...

やりたいことでもお金の不安がある こんにちは。 カウンセラーの中越です。 「本当はやりたいことがある。 　でも、 　それだと収入が不安…。 　最低限、 　これくらい収入がなければ…。 　そう考えるとやっぱり、 　別の仕事を選ぶべきかな…」 仕事選びとお金の関係は、 どれだけ綺麗事をいっても、 切り離せない関係です。 と...

天職には絶望できる能力が必要 こんにちは。 カウンセラーの中越です。 「絶望する」という言葉には、 悪いイメージがあります。 でも実は、 絶望するというのは、 人間にとって大切な能力。 この絶望する能力が、 天職を見つけるために、 とても大切です。 なぜ絶望する能力が、 天職を見つけるために、 必要なのか？ 今回はそれ...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 天職を見つけるときに大事なこと。 それは意外にも、「求めない」こと。 これは東洋でも西洋でも、 古代哲学でいわれていることです。 さて、なぜ求めないことが、 天職を見つけるのに大事なのか？ 今回はそれをお話しします。 というわけで今回は、 天職は求めない方が見つかる スタートしま...

なぜ連休明けはやりたいこと探しで悩むのか こんにちは。 カウンセラーの中越です。 長い連休も終わりましたね。 実はうちのカウンセリングルーム。 連休明けは、急に予約が増えます。 これは毎年のことです。 やりたいことを見つけたいという悩み。 これは連休明けに、増えるのです。 それはちょっと、意外な理由かもしれません。 さ...

やりたいことなのに、先延ばしをしてしまうのか こんにちは。 カウンセラーの中越です。 やりたいことを見つける相談で、よくある相談。 それは、 「やりはじめたら楽しいんですけど…。 　なんだか腰が重くて、やりはじめられないんですよね。 　 　本当にやりたいことなら、すぐ行動できますよね。 　すぐやらないってことは、本当に...

住む場所からやりたいことが見えてくる人もいる 本当にやりたいことを場所から考える こんにちは。 カウンセラーの中越です。 やりたいことを見つける相談で、意外と多いもの。 これは本当に意外なのですが、「場所」なんです。 どんな仕事をするのか？ それはもちろん大事なこと。 でも、人によっては、どんな場所で仕事をするか？ そ...

やりたいことを明確にする人はうまくいかない こんにちは。 カウンセラーの中越です。 本当にやりたいことを見つけたい。 それは誰もが持つ悩み。 そして多くの人は、 「自分の本当にやりたいこと。 　バッチリと明確にしなければ…！」 と思います。 ところが意外なことに、これが失敗のはじまりです。 さて、なぜこれが失敗のはじま...

オリジン型になれば、本当にやりたいことは見えてくる こんにちは。 カウンセラーの中越です。 やりたいことを見つけるには、オリジン型になることが大事。 やる気についての心理学用語に、ポーン型とオリジン型があります。 この言葉、僕にとって思い出すのも耳が痛い言葉。 でも、それだけにやりたいことを見つけるヒントになりました。...

やりたいことを見つけるには、未完の行為を終わらせる こんにちは。 カウンセラーの中越です。 やりたいことを見つけるためには、「未完の行為」が大事です。 精神科医パールズの「未完の行為」という言葉。 これは僕自身が心理学を学ぶ中で、とても耳が痛かった話です。 でも、その分やりたいことを見つけるための、大きなヒントになりま...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 実際のカウンセリングで、 やりたいことの見つけ方として、 「人と関わることが、 　好きなのか苦手なのか？ 　 　どれくらいの人数と、 　どのような関係性の中で、 　人と関わりたいのか？」 これがテーマになることが、 結構、多いです。 僕自身の仕事を振り返っても、 「どれくらいの人...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 「カウンセリングは、 　慎重にやりすぎると、 　うまくいかない」 10年以上、 カウンセリングをして、 これは痛感することです。 人の心を扱うので、 どうしても失敗が怖いから、 慎重になりすぎちゃう。 でも実は、 少しくらい大胆な方が、 案外うまくいったりします。 そして、 やり...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 やりたいことを見つけるとき、 意外な考え方が役に立ちます。 その考え方とは、 難易度から考えること。 ゲームに難易度があるように、 仕事にも難易度があります。 「難しいゲームに挑戦したいか？」 「気軽にできるゲームがいいか？」 「ほどほどのバランスがいいか？」 自分のタイプによっ...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 やりたいことを見つける悩みで、 相談者さんから聞く意外な言葉。 それは、 「そういう服装で働く方が、 　なんかしっくり来るんですよ」 という言葉です。 服装で仕事を選ぶなんて、 軽率に思うかもしれません。 でも、 これは意外に深い話で、 きっと共感するはず。 これを深く考えると、...