やりたいことが見つかるカフェテリアの実験




ヤングの実験とやりたいことの見つけ方


こんにちは。

カウンセラーの中越です。



心理学者ヤングの実験が、

やりたいことを見つけるために、

大きなヒントになってます。



この実験、かなり面白いです。

そして、考えさせられます。



さて、ヤングの実験とは?



なぜその実験が、

やりたいことを見つけるために、

ヒントになっているのか?



というわけで今回は、

「やりたいことが見つかるカフェテリアの実験」

スタートします。





カフェテリアの実験が面白い



ヤングという心理学者が行った、

カフェテリア実験があります。



これがとても興味深いので、

紹介したいと思います。



まずネズミに、

特定の栄養をとらないように、

エサを制限します。



つまり、

「特定の栄養が不足してる状態」

にするのです。



そして、今度は、

数種類のエサの並んだ部屋に、

入れてあげます。



自分でエサを選べるように、

バイキング形式になってます。



(だから、
 カフェテリア実験だとか)



するとネズミは、

自分に足りない栄養のエサを、

自然に選んで食べるのです。



そしてこのことは、

なんと人間の乳児でも、

同じことが判明しています。



これって、

すごいことですよね。



ネズミも人間の乳児も、

自分に何が足りていないか、

答えを知っているのです。



知識や経験がなくても、

自分に本当に必要な物は、

本能的にわかるのでしょうね。




大人の悩みも答えはわかっている




そしてこれと同じことは、

ネズミや乳児の食事だけでなく、

大人の悩みも同じでしょう。



だって、

自分が悩んでいたときのことを、

後になって振り返ってみると、


「無理して働いても、

 心身を壊したら意味ないのに…」


「自分から話しかければ、

 すぐに仲直りできたのに…」


「冷静になって考えたら、

 あんな失敗するわけないのに…」


そんなことばかりです。



何が正しいかなんて、

ゆっくり自分の心に問いかければ、

本当はわかったはずなのに。



焦りや不安が邪魔をしたり、

つい意地を張ってしまって、

簡単なことがわからなくなる。



僕の人生を振り返ると、

本当にそんなことばかり。



いや、人間なんて誰しも、

大人になればなるほど、

簡単なことがわからなくなる。



そんな頭でっかちで、

弱い生き物なのでしょう。




自分のやりたいことに素直になる




やりたいことを見つけるのも、

基本的にこれと同じです。



「今になって思えば、

 本当はカウンセラーに、

 ずっとなりたかった。


 そんなの自分でも、

 どこかでわかっていたのに。



 でも、

 不安や焦り、恥ずかしさから、

 見て見ぬふりをしていた。



 食べていけるかどうかとか、

 失敗したらどうしようとか、

 そんなことばかり見ていた。



 だから、

 自分のやりたいことに、
 
 素直になれなかった。



 本当にやりたいことは、

 自分の心の弱さから、

 見えなくなっていたんだ…」



これが今の僕にとって、

本当に正直な気持ちです。



そして、

ほとんどの相談者さんが、

同じことをおっしゃいます。



僕たちは、

何が答えかなんて、

本当はわかっている。



ネズミや乳児だって、

わかっているんだから。



でも、大人になると、

いろいろ頭で考えすぎて、

自分の心がわからなくなる。



だから、

ほんの少し大人の思考を捨てて、

乳児の心で感じてみる。



その方がきっと、

本当にやりたいことに、

近づけるはずですよ。






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□今回のやりたいことの見つけ方ポイント

★本当は正しい答えをわかってる!!

★不安や焦りで心の目が曇るのが人間!!

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■ 編集後記


このヤングの実験、

本当に面白いですよね。



奈良県の鹿は、

電車のレールをなめるので、

電車が止まるらしいです。



その理由が、

鉄分不足らしくて、

ヤングの実験通りです。



鉄が足りていないとか、

本能でわかるのでしょうか?





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