何がしたいかわからずに悩むときに惑わされる感情 こんにちは。 カウンセラーの中越です。 やりたいことがわからず悩んでいるとき。 誰だって不安になるし、うつな気分になりますよね。 でも、不安と抑うつ。 この言葉ってなんとなく混同されて使われがち。 実は、心理学的にこの２つには、ちゃんと違いがあるんです。 その違いを知るこ...

30～40代で何がしたいかわからず悩んでいる人はとても多い こんにちは。カウンセラーの中越です。 「何がしたいかわからない…」。 ほとんどの人が人生で一度は、この悩みを持つはず。 でも、どうして自分自身のことなのに、何がしたいのかわからなくなるのでしょう。 そこには心理学でいう知覚的防衛が、大きく関係しています。 これ...