こんにちは。

ハッピーキャリアの中越です。


「仕事に関する資格が欲しい。」

「素敵な恋人を作りたい。」

「会社の人間関係を良くしたい。」


僕たちはたくさん悩みがあるけれど、

なかなかそれは解決されません。


それはいったいなぜなのか?


そこには、

「ヨナ・コンプレックス」と呼ばれる、

心の働きが関係しているのです。


なぜ、

あなたの悩みが解決しないのか、

その秘密を解明します!


というわけで今回は、

「ヨナ」の天職心理学です。



□良くなることが怖いんです!


とても大切な話です。


ちょっと耳が痛いかもしれないけど、

しばらく僕の話を聴いてください。



「仕事に関する資格が欲しい!」のなら、

やっぱり勉強するしかありません。


「素敵な恋人を作りたい!」のなら、

出会いのある場所に行くしかありません。


「会社の人間関係を良くしたい!」のなら、

自分から心を開いて話しかけるしかありません。



欲しいものを手に入れるには、

面倒でおっくうなことをしないといけない。


でもそれは逆にいうと、

面倒でおっくうなことさえすれば、

願いが叶う可能性はあるということ。



きっちりとたくさん勉強すれば、

きっと資格は取れることでしょう。


出会いのある場所に行けば、

いまより恋人が出来る確率は、

ずっとずっと高くなるはず。


自分から心を開きさえすれば、

たいていの人間関係は改善するはず。

それでダメなら良い諦めも出来る。



いずれにせよ、言い訳せずに、

やらないといけないことをやれば、

自分の殻を破って成長できます。


そしてなにより、言い訳せずに、

やらないといけないことをやれば、

どんな結果になっても後悔がない。



欲しいものを手に入れるために、

僕たちがやらないといけないことなんて、

どれも簡単に思いつくことばかり。


でも僕たちは、その簡単なことが、

どうしても出来ないようにできてます。


なぜなら僕たちは、自分自身の殻を破り、

成長することを恐れているからです。



僕たちは自分自身の能力や、

自分自身の可能性が広がることを、

心のどこかで疑い、恐れています。


そうやって自分の成長を恐れることを、

ヨナ・コンプレックスといいます。


僕たちは自分の限界を超えて、

今以上の自分になるのが怖いのです。



僕たちの無意識には、

たとえ良い方向であっても、

変化するのを阻止しようとする、

「抵抗」という心の働きがあります。


良くなろうと悪くなろうと、

僕たちの無意識は、

変化することが嫌なのです。


それは大昔の原始時代、

僕たちの身の安全を守るためには、

新しいことに挑戦するよりも、

生活習慣を変えないということが、

とても大切だったからです。



いつもと違う場所に行けば、

ライオンや狼にあうかもしれない。


いつもと違う時間に起きれば、

暗闇の中、崖から落ちるかもしれない。


いつもと違うものを食べると、

毒にやられてしまうかもしれない。



新しいことに挑戦せず、

いままでと同じ生活をすることは、

生き延びる上での鉄則でした。


新しいことに挑戦しない、

消極的な人がたくさん生き残り、

いろんなことに挑戦する、

積極的な人ほど寿命は短い。


僕たちの遺伝子の中には、

「新しいことに挑戦するのは怖いこと」、

という情報が書き込まれているのです。




大きく自分が変化すること。

自分の殻を破り成長すること。


それは未知の世界へ行くことであり、

新しいことに挑戦することです。


僕たちの遺伝子にとって、

そんなに怖いことはありません。



でも、同時に僕たちの心の中には、

自分の可能性を追い求めたいという、

「成長欲求」も存在するんです。


「挑戦するのが怖い…」という、

ヨナ・コンプレックスもあれば、

「限界まで自分の可能性を引き出したい」

そんな「成長欲求」も、

1人の人間の中にあるんです。



こういう矛盾した二つの気持ちが、

僕たちの心の中にある。

人間ってそんな不思議な生き物です。



僕たちの「成長欲求」が、

ヨナ・コンプレックスを上回るためには、



つまり、新しいことに挑戦して、

いまの自分を成長させるには、

ヨナ・コンプレックスや「抵抗」を、

克服する必要があります。


そのために大切なことは、

大きな変化を起こすのではなく、

出来る限り簡単な小さな変化を起こすこと。


小さい変化を起こすことで、

変化を恐れる無意識を、

まずは慣れさせるのです。



僕たちカウンセラーはよく、

極限まで簡単な宿題を出します。


「仕事に関する資格が欲しい!」のなら、

一日一問だけでいいから勉強をすること。


「素敵な恋人を作りたい!」のなら、

異性がいなくていいから人と会いに行くこと。


「会社の人間関係を良くしたい!」のなら、

朝の挨拶の仕方だけでも変えてみること。



そんなこと意味あるのってくらい、

小さな変化ばかりやってもらいます。


でも、小さな変化は、

必ず大きな変化を引き起こす。


こういうの、

「スモールステップの原理」、

っていいます。



まずは変化を恐れる、

僕たちの無意識を慣れされることが、

一番大切なことなんです。



だからこそ、少しずつ、

小さなことからコツコツと、

何かを始めること。


結局はそれ以外に、

自分の人生を変える方法は、

ないのです。




さて、あなたも、

意味のない小さな変化、

起こしてみませんか?


それとも、

安全だけれども満足できない、

いまの人生のままで一生過ごしますか?



それを決められるのは、

いつだってあなただけなんですよ。



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小さな変化を起こしたいけど、

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今回のポイント

★人は急には変われない!

★だからやっぱり小さなことからコツコツと!

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■ 編集後記

ちょっとした事故で足を怪我しました(ー_ー)

いつも10分でいけるところが30分以上かかる…。

普通に歩けるってなんて幸せなことなんでしょう。


「なんでもないようなことが~、

 幸せだったとおも~う~♪」ですね(T_T)


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コメント一覧
  1. みかん より:
    はじめまして、こんにちは。ぐりさんのお友達のみかんです。

    今回の「ヨナ」の天職心理学、ずしりと心にひびきました、そして

    自分が変わりたいのになぜか尻ごみしてしまう理由がこういうことだったのか、と分かってスッキリしました。今、私は小さな変化を起こしていますが、残念なことに変化を起こすことに抵抗ある友達とは、距離が出来てしまいました。でもこれって仕方がないことですよね。そういう友達とは、縁があればまたどこかでつながっているだろう、と思っています。ところで、足の怪我、大変ですね。来週は完治して登場されることを祈っています。
  2. なかごし より:
    みかんさん、はじめまして。

    コメントありがとうございます。



    みかんさんはいま、小さな変化を起こされているのですね。

    すばらしいことだと思います(^_^)



    自分が変わろうとするときに、変化を起こすことに抵抗のある友達との人間関係が変わることは、やっぱり仕方のないことだと思います。

    実は僕もありました(^_^;



    みかんさんのおっしゃるとおり、そういう友達とは、

    縁があればどこかでつながるのだと思います。



    来週には足が治っているように、

    おとなしくしておきます(^_^)

  3. ぐり より:
    足、大丈夫ですか?(:_;)

    早く良くなりますように。



    どんなに小さな小さな挑戦でも、最初は尻ごみしてしまう時があります。

    でも「スモールステップの原理」を知ったなら、ちょっとしたことからでも始めてみようって思える人が増えるでしょうね。



    私もいろんな人に少しずつ背中を押してもらって、少しずつ変わってこれているような気がします。



    もちろん、ミラクルにも!

    いつも感謝しています。ありがとう(*^_^*)



    ミラクルの活動は、たくさんの人たちの背中を押しているって思います(^◇^)
  4. なかごし より:
    ぐりさん、いつもコメントありがとうございます。



    足、もうほとんど治りましたよ?(^_^)



    小さな変化でも最初はやっぱり、

    尻込みするものですよね。



    特に自分の苦手なことだと、

    なおさら一歩踏み出せません。



    でもぐりさんは、いつも少しずつ、

    前へ進んでいっていますから、

    素敵なことだと思いますよ。



    こちらこそありがとう!

    お互いがんばりましょうね?。



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