こんにちは。
カウンセラーの中越です。
「やりたいことって言っても、
仕事にしたいほど好きなことがなくて…。」
実際のカウンセリングでは、
こういう相談がとても多いです。
でも、これって実は、
とても大きな勘違いです。
今の段階で、
仕事にしたいほど好きでなくても、
何の問題もないんです。
今回はそのことについて、
お話したいと思います。
というわけで今回は、
「回数」の天職心理学です。
□回数を重ねて好きになる！
「やりたいことを仕事にしたいけど、
仕事にするほど、
好きなことがないんです…。」
こういう相談はすごく多いです。
でも、実は、今の段階で、
仕事にするほど好きじゃないのは、
全く持って当たり前のこと。
そのことを説明するために、
こんな実験を紹介したいと思います。
心理学者ザイアンスの実験です。
「味覚の実験」といって、
お互いに面識のない学生のグループを、
何回も集めました。
でも、条件があります。
それは、挨拶以外には、
何の言葉も交わさないこと。
実はこの実験、
味覚の実験ではなく、
接触回数と好感度を調べる実験。
人は接触回数が増えるほど、
他人への好感度が上がるのか？
それを調べる実験なのです。
言葉を交わしてしまうと、
言葉によって好感度が上がったのか、
接触回数によるものかわかりません。
だから、挨拶以外は、
何の言葉も交わさないルールです。
実験結果はやはり、
何度も顔を合わせると、
好感度が高くなりました。
ここから「単純接触の法則」といって、
人は何度も接しているものに対して、
好感を抱くということがわかりました。
何度も会っていくうちに、
だんだんと好きになっていく。
これって日常の感覚からしても、
納得できると思います。
実際、職場恋愛などが多いのも、
頻繁に合う場面が多いから、
つまり単純接触の法則なのです。
恋愛でも初めてあった瞬間から、
「ビビッと来て好きで好きでたまらない！
絶対にこの人と結婚するわ！！」、
なんてことは実際ほとんどありません。
はじめて会ったときは、
「ちょっといいかも～」くらいが普通。
でも、何度かデートを重ねるうちに、
少しずつ好きな気持ちが強くなる。
そして何年か付き合っていく中で、
「この人と結婚しよう」と思えてくる。
最初は小さな好きという気持ち。
それを積み重ねることで、
大きな愛へと育っていくのです。
「出会った瞬間に
ビビッと来る人じゃないと、
結婚なんてできないわ」
そんなふうに思っているのでは、
大切な恋の芽を摘んでしまいます。
最初は小さな好きという気持ち。
それを大事に大事に育てていくことが、
結婚したいという強い気持ちにつながる。
さて、これと同じことが、
やりたいこと探しにもいえるのです。
「好きで好きでたまらない！
どうしてもこれを仕事にしたい！」
そんな物を最初から持ってるのは、
ごくわずかな人だけです。
そもそも、そんな物があるのなら、
やりたいことがわからないと悩みません。
ほとんどの人たちは、
「好きといえば好きだけど、
仕事にしたいほどではないかも…」、
そんな小さな気持ちしかありません。
そしてここで大切なのが、
単純接触の法則です！
「仕事にしたいほど好きじゃない…」
「ビビッとくるほど好きじゃない…」
そう思ってほとんどの人たちは、
その好きなことを捨てようとします。
でも、人間の好きという気持ちは、
接触回数を増やさないと、
大きくならなくて当然なのです。
最初は「ちょっと好きかも…」。
それくらいの、
小さな気持ちでいいんです。
一番大切なことは、
その好きという気持ちを、
大事に大事に育てていくこと。
ちょっとでも興味があるなら、
趣味として気軽に始めてみる。
ちょっとでも好きなことがあれば、
週に１回くらいでもいいから、
好きなことをやる時間を作ってみる。
最初は仕事にしようと考えずに、
気楽に楽しんでやり続けて下さい。
何よりも大切なのは、
楽しみながらずっとやり続けること。
これが天職の単純接触の法則。
楽しんでやり続けることで、
好きな気持ちがだんだん大きくなって、
「これを仕事にできたらいいのに…！」、
そう思えるときが必ずやってきます。
やりたいこと探しも恋愛と一緒。
最初からビビッとくることはありません。
「あ、ちょっといいかも…」、
そんな小さな好きな気持ちとの出会い。
そんな小さな好きを育てることが、
やりたいこと・天職への近道なんですよ。
小さな好きという気持ち、
天職の芽を捨てないでくださいね。
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今回のポイント
★小さな好きな気持ちを大事にする！！
★やり続けることでもっと好きになる！！
★このブログを毎週読みたい方への朗報！！
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■ 編集後記
絵本セラピーにいってきました。
すっごく面白かったです！！
http://www.ehon-therapy.jp/
今までもメルマガ、ブログで、
昔話や寓話を紹介しましたが、
もう少し増やしたいなと思います。
セミナー形式にして、
絵本を使った天職講座もいいかも。
新しいことを学んでみると、
やっぱり夢が膨らんできますね。
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