こんにちは。
カウンセラーの中越です。
「やりたいことを見つけたいけど、
自分がどんなことが好きなのか、
いくら考えてもわからないんです…」
カウンセリングをしていると、
こんな相談がよくあります。
好きなこと、やりたいことって、
実はいくら考えたところで、
絶対にわかりません。
好き、やりたい気持ちを知るには、
ある一つの方法しかないのです。
さて、その方法とはいったい？
というわけで今回は、
「体得」の天職心理学です。
□考えてるヒマがあるならば！！！
「やりたいことを見つけたいけど、
自分が何を好きなのか、
いくら考えてもわからないんです…」
こんな相談を受けること、
カウンセリングではよくあります。
実は好きって言う気持ちは、
いくら頭で考えてもわかりません。
むしろ、考えれば考えるほど、
わからなくなります。
「絵を描くのが好きだけど、
仕事にしたいほど好きかというと、
ちょっと悩んでしまうよな…」
「セラピストに興味あるけど、
本当にやってみたいのなら、
なぜ、昔あきらめたのだろう…」
「あの資格が欲しいと思うけど、
ちゃんと勉強できるほど、
本当に好きといえるんだろうか…」
考えれば考えるほど、
自分の好きって気持ちを疑って、
好きな気持ちに自信がなくなる。
そもそも、
好きって言うのは感情です。
感情は脳の中の、
大脳辺縁系で作られます。
そして考えるという思考は、
脳の大脳新皮質で行っています。
感情と思考というのは、
使っている脳の場所が違うのです。
だから、好きって言う感情を、
頭でいくら考えても、
絶対に答えが出ないのです。
好きっていう気持ちは、
実際に体験してみないと、
絶対にわかりません。
そうやって、
体を通して身につける知識を、
「体得」といいます。
好きっていう気持ちは、
実際に体と心を使って、
体験しないとわからないのです。
これは食べ物で考えてみると、
わかりやすいかもしれません。
たとえば僕の場合、少し前に、
旅先で「ウニ海苔」というのを、
初めて食べました。
海苔の佃煮とウニの佃煮の、
合体したような物。
お土産物コーナーで見つけました。
真っ黒な海苔のうえに、
オレンジのウニがのっていて、
見た目はちょっと微妙です。
でも、ウニ海苔の売り場には、
上沼恵美子がテレビで絶賛と、
大きく書かれていました。
「うにも海苔も大好きだけど、
うに海苔が自分の口に合うかどうか、
ちょっと微妙な気がするな…。
でも、
グルメな上沼恵美子が絶賛なら、
おいしいのかもしれないし…。」
ちょっと考えたけども、
自分がウニ海苔を好きかどうか、
考えただけではわかりません。
でも、せっかくの旅先だし、
勇気を出して買って、
家で食べてみたのですが…
「これ、
めちゃくちゃおいしいやん！！
さすが上沼恵美子や！」
僕自身が、
ウニ海苔を好きということを、
体得した瞬間です。
お土産コーナーの前で、
いくら頭を使って考えても、
ウニ海苔が好きかわからない。
でも、一口食べた瞬間に、
好きかどうかはすぐにわかる。
食べ物の好き、嫌い、
そんなことですら僕たちは、
実際に体験しないとわからない。
仕事についての好き嫌いも、
体験せずにわかるはずありません。
やりたいことが見つからない人は、
一人部屋の中で考えがちです。
でも、一週間、一ヶ月考えても、
「自分は何が好きなんだろうか…？」、
その答えが出ることはないでしょう。
今までいくら考えても、
答えが出なかったのだから、
考えるだけではダメなのです。
それならば、
ちょっとやり方を変えてみて、
実際に体験してみる。
週末の休み１日あれば、
興味のあることに一つや二つ、
実際に体験することができます。
ちょっとだけ絵を描いてみたり、
興味がある習い事などの、
体験講座に出てみるだけでいい。
そうやって頭で考えるだけでなく、
実際に行動した人だけが、
天職・やりたいことに近づけます。
一人で考えてる時間があるなら、
ほんのちょっとでいいんです。
何か興味のあることを、
実際に体験してみませんか？
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今回のポイント
★好きは頭で考えてもわからない！！
★考えてる暇があれば体験しよう！！
★このブログを毎週読みたい方への朗報！！
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■ 編集後記
急に寒くなってきました。
なんだかんだいって、
今年ももうすぐ終わりですね。
カウンセリングルームの近くに、
すっごくおいしい鍋の店があるのですが、
お笑い芸人のサインでいっぱいです。
なんとなく、
ケンドーコバヤシのサインがあると、
おいしいお店な気がしてしまいます。
ケンドーコバヤシって、
おいしいお店をいっぱい知ってそうです。
ちなみにその店は、
一人２０００円と激安です。
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