こんにちは。

カウンセラーの中越です。



ストレスと意志力について、

ちょっと面白言葉を知りました。



ストレスと意志力が、

どんな関係になっているのか?


それを知っておくことは、

より心豊かに働くために、

とても重要なことです。



そしてもちろんこれは、

天職・やりたいこと探しにも、

大きなヒントになっています。



というわけで今回は、

「意志力」の天職心理学です。



□ストレスがあると意志力は…




仕事をしていて、

「自分はなんて意志が弱いんだ…」

と思うことってありませんか?




ストレスと意志力の関係について、

ケリー・マクゴニガル教授は、

こんな言葉を言っています。




「あなたの心や体に

 ストレスを与えるものは何であれ、

 自己コントロールの生理機能を妨げ、

 ひいては意志力を損ないます」




つまり、ストレスがあるとき、

人間は意志力が低下する…。



言われてみれば、納得です。



僕が昔、営業マンだったころ、

すごく強いストレスを抱えてました。



その頃は仕事をやろうと思っても、

どうしても腰が重くて上がらない…。



どうにも腰が重くて、

仕事をやる気が出ないから、

もちろん、結果も出ない…。



すると上司に怒られて、

よけいにストレスが溜まる。



そして、ストレスが溜まるから、

よけいに仕事をやる気にならない…。

そしてまた怒られてしまう…。



こんな悪循環にはまってました。



そして気がつたときには、

ダメ社員のレッテルを貼られる…。

昔の僕は、そんな会社員でした。



実はうちに来る相談者さんにも、

こういうケースはかなり多いです。




ストレスが、

その人からやる気を奪う。


これってとても、

大切なことだと思います。



だって、最初から、

やる気のない人なんて、

滅多にいないですから。




ストレスがやる気を奪う。


これってやりたいこと探しにも、

とても大切なことなんです。







僕自身の場合、

カウンセリングの勉強に関しては、

営業の仕事とは全く別人のように、

やる気を出してがんばれました。



それは自分の好きなように、

楽しく学ぶことができたから。



嫌だった会社を辞めて、

残業のほとんどない派遣で、

仕事をしながら勉強した。




派遣だからノルマもないし、


「心理学の勉強をするために、

 この仕事をしています」


と会社にも伝えていました。



「いつでも辞めていいや」、

という気持ちでやっていたので、

無理な仕事も押し付けられません。




つまり、なんのストレスもなく、

自分のやりたいように、

やりたいことを集中していた。



これがとても、

大きかったと思います。



好きなことにチャレンジする人は、

ぜひ、ストレスのない環境を、

まずは作ってほしいと思います。




とはいえ、

全くストレスのない仕事なんて、

この世に存在しないでしょう。


好きなことを仕事にしても、

多少、ストレスは存在します。


僕だって、今の仕事で嫌なこと、

たまにはありますからね。



でも、自分で決めたことや、

本当にやりたいこと仕事なら、

ストレスだって我慢できる。



いや、それはストレスと呼ぶより、

夢を叶えるために乗り越えるべき、

「壁」だからなのでしょう。





でも、他人や会社から、

無理矢理押し付けられた、

強いストレスはやる気を奪う。


そしてやる気を奪われると、

仕事で結果が出なくて、

悪循環にはまってしまう…。




もし、あなたがいま、

仕事で強いストレスがあるなら。



自分にとって、

心豊かな働き方とはなにか?



ゆっくり時間を取って、

考える時期かもしれませんね。





今回のポイント

★ストレスは人間からやる気を奪う!!

★まずはストレスのない環境を作る!!

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■ 編集後記


空気清浄機があるおかげか、

今年は花粉がマシな気がします。



前は花粉症がひどくて、

仕事にならないこともありました。



やっぱりちょっとお金を出してでも、

環境を整えるのは大事ですね。



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コメント一覧
  1. うろつき より:
    メンバーが変わって一月。やや疲れも出てきました。
    ストレスは前と少し違った物ですが。
    結局は弱みの克服で終わるかもしれないです。仕事のやる気は一過性の物だったかもしれないです。
    でも仕事以前の問題を克服しないと次がないですが。
  2. らる より:
    中越さんこんにちは。

    心身共に抵抗するように、やる気の出ない仕事に関わった時の辛さは、何年経っても忘れられません。
    今思えば向かない仕事を、無理やり頑張ろうとしていました。
    しかし苦しすぎて、短期間で辞めました。
    続かない自分に情けなさを感じながらも、心の抵抗は抑えきれませんでした。

    色々なことが重なり、鬱状態が数年続き仕事もできない状態でした。
    私はこのままどうなるのだろうと思っていました。

    そんな私が今、仕事を始めることができました。
    まだ見習いの状態ですが、長く働けたらいいな。諦めたくないなと思える自分を嬉しく感じます。
    音楽を通して関われた人達や、ピアノの練習で私の何かが変化したのかなと思いますが、自分でもよくわかりません。

    ブログの中越さんの言葉に励まされたことは、とても大きいです。
    ありがとうございます。
    これからも楽しみに読ませていただきます。

    空気清浄機の力は大きいですね。
    体調管理なさって、これからもお元気にお過ごしください。
  3. nakagoshi より:
    うろつきさん、

    なにか克服したい課題があるようですね。
    うまく克服できるよう祈っています。


    らるさん、

    なんと仕事を始めることができたのですね!
    僕もとてもうれしく思います。

    長く働けたらいいな、諦めたくないな。
    その気持ちはとても大切だと思います。

    音楽で出会った人やピアノの練習で、
    ラるさんのなにが変わったのでしょうね?

    無理のないよう、楽しみながら働けるといいですね。
    応援しています。
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