こんにちは。

カウンセラーの中越です。



日本、いや世界を代表する野球選手、

レッドソックスの松坂大輔。


その松坂選手が子供たちに語った、

とても深いある言葉があります。



その松坂選手の深い言葉が、

天職・やりたいこと探しにも、

とても大きなヒントになっています。


というわけで今回は、

「松坂」の天職心理学です。





□最初の一歩は小さな一歩!




世界を代表するピッチャー、

松坂大輔。


その松坂選手が、

子供たちに送った特別なメッセージ。



これが天職・やりたいこと探しにも、

とても大きなヒントになっているので、

ちょっと紹介したいと思います。




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こんにちは。

レッドソックスの松坂大輔です。


僕は夢という言葉ではなく、

いつも「目標」という言葉を使います。


それは、

絶対に実現してみせるという

思いを持っているからです。



でも、

最初から大きな目標は

かなえられません。



「野球選手になりたい」という

大きな目標に向かってしたことは、

すぐにできそうな小さな目標を持つこと。


たとえば、

絶対に空振りしないとか、

ボールを遠くに投げたい、

友達が捕りやすいところに投げる、

などです。



昨日できなかったことが、

今日できるようになることで、

うれしくなって次を目指す。


その積み重ねで今、僕は

大リーグでプロ野球選手として

野球ができています。



小さな成功でも

自信はついてきます。



好きなこと、得意なことに

どんどんチャレンジしてください。



面倒くさいとか、どうせできないとか

最初からあきらめては何も始まりません。



最初の一歩は

どんなに小さなことでも構いません。



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 (スポニチジュニア 2010年秋号より抜粋)








世界を代表する松坂選手は、

小さなことを積み重ねたから、

今の自分があるといいます。




「野球選手になりたい」という

最終的な大きな目標よりも、

まずは小さな目標から始める。



「より遠くにボールを投げる」。

「友達が捕りやすいように投げる」。

そんな簡単なことから始まった。



たとえ簡単なことでも、

昨日よりうまくできるようになれば、

やっぱりすごくうれしくなる。


そういうことを積み重ねることで、

自分に自信がついてくる。



自分に自信がつけば、

より大きな目標を立てられる。


そうやってすこしずつ、

最終的な目標に向かっていく。



小さな目標だからこそ、

すぐに達成できてうれしくなる。


達成できてうれしく思うから、

自信がついてさらにやる気になる。



こういうのを心理学で、

スモールステップの原理といいます。




天職・やりたいこと探しの場合も、

このスモールステップの原理が大切です。




僕たちはやりたいことを見つけても、


「絵を描く仕事に就きたいけど、

 絵の仕事に就くには才能がいるし、

 最低でも美大や専門学校を出てなきゃ…。」、


とても大きな目標を立ててしまう。



そうすると、


「自分には才能なんてないし、

 いい歳をして今さら、

 美大や専門学校なんて無理…」、


すぐにあきらめモードになってしまう。




大きな行動を起こそうとすると、

「どうせ無理に決まっている」、

「失敗したらどうしよう…」と、

不安になって動けなくなる。



だから最初はもっともっと、

本当に小さな行動でいい。




僕にいわせれば、

松坂選手の目標は、

大きすぎるくらい。



もっともっと小さな行動。

1日に5分くらいのことでいい。



それも苦しい努力ではなく、

自分が楽しいと思えることをやる。

最初はただの遊びでいいんです。



苦しい努力をしてしまうと、

辛いのでやっぱり長続きしない。



そうすると、


「やっぱり長続きしないから、

 本当に好きなことじゃないんだ…」、


無駄に自信をなくすことになる。



これはすごくもったいない。

そんなことなら苦しい努力なんて、

やらない方がずっとマシ。



苦しい努力をするのは、

もっともっと後からでいいんです。



好きなことを見つけた時。

まず最初にやるべきことは、

ただ、好きなことを楽しむこと。



「1日5分、絵を描いてみる」

「1日5分、楽器を弾いてみる」

「1日5分、本を読んでみる」




まずは1日に5分でいい。

楽しむことから初めてみる。




好きなこと、興味があること。

まずは仕事にしようなんて思わずに、

ただ、楽しんでみませんか?




楽しいと思う気持ちからしか、

天職、やりたいことは、

見つからないですからね。



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今回のポイント

★もっともっと小さい行動から!!

★苦しい努力より楽しむことを!!

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■ 編集後記


最近、無性に

フレンチトーストを食べたいです。


子供の頃は、

大人になると甘いものなんて、

食べなくなるのかと思ってました。


でも、今年で31歳、

大人になっても甘いものが好き。


ていうか、ゲームしてマンガ読んで、

甘いもの食べて、自転車で移動・・・。


中学生の時から、

ほとんど進歩がないような(^_^;



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