なぜ連休明けはやりたいこと探しで悩むのか



こんにちは。

カウンセラーの中越です。



長い連休も終わりましたね。



実はうちのカウンセリングルーム。

連休明けは、急に予約が増えます。

これは毎年のことです。



やりたいことを見つけたいという悩み。

これは連休明けに、増えるのです。



それはちょっと、意外な理由かもしれません。



さて、その理由は一体なぜなのか?


というわけで今回は、

連休明けはやりたいこと探しの悩みが増える

スタートします!!





近況報告はチクチク心を傷つける





連休明けは、やりたいこと探しの相談が増えます。



その理由は、「普段、会わない人に会うから」です。



親、姉妹、親戚、それから地元の友達。

普段、会わない人に会うと、いろんな話を聞きます。



「あいつ、出世したんだって」

「会社辞めてお店出すらしいよ」

「とうとう結婚したんだって」



向こうは、なんとも思っていない。

ただの日常会話。



でも、それがチクッとくる。



いや、なんとも思ってないわけがない。

何気ない日常会話にひそませた、巧妙な腹の探り合い。



人間って小さな世界で比べあい、優劣を付けたがる。

思い返してみれば、子供のころからそうだった。

小学生もスクールカーストで悩んでいる。




ツラいからこそやりたいことを考える





チクッ。


チクッ…。


チクッ。



連休中に何度かそれがあると、嫌でも考え込んでしまう。

忙しい日常では考えずにすんだことを、つい考えてしまう。



しかも下手に時間があるから、何度も頭に思い浮かぶ。

時間が余っていると、人間は悪い想像をしてしまうのです。



そして、いざ仕事が始まると、


「ああ、やっぱりこんな仕事は嫌だ。

 他のみんなは、人生うまくやってるのに…。

 私はいったい、何をやっているんだろう…。


 そろそろ本気で、人生を考えなきゃ。


 でも…。

 私のやりたいことってなんだろう…」



と思ってしまいます。



だから連休明けは、やりたいこと探しの相談が増えます。




落ち込むことは考えるきっかけでもある





ただ、それは悪いことではありません。

ある意味、真剣に考えるきっかけになるからです。



普段の僕たちは、とても忙しく、悩み考える余裕もありません。

朝、会社に行って、帰って家のことしたら、もう寝るだけ。

同じ日々の繰り返しで、真剣に考えるきっかけもない。



それでは、ずっと同じことの繰り返し。

これでは働き方なんて、変わらなくて当然。

だから、やりたいことも見つからない。



大型連休は、普段会わない人に会い、心がかき乱される。

でも、それゆえに、真剣に考えるきっかけにもなります。




働き方のスタートとゴールを決めること





では、何を考えればいいのでしょう?


まず最初に考えて欲しいこと。



それは、次の3つです。



1、「自分の働き方の、なにが嫌なのか?」

2,「どんな働き方ならば、満足なのか?」

3,「そのために、何をするべきなのか?」



感情は、人を動かすエネルギー。

不満という感情があるから、人は変わろうと思えます。




なにが嫌で、どうなれば満足なのか?

それは言葉を換えると、スタートとゴールです。


スタートとゴールが見えれば、道筋をつけられる。

つまり、何をしたらいいのか、目星を付けられる。



だから、まずはスタートとゴールを考えること。

頭の中だけでなく、しっかり書き出し言葉にすること。

それだけで、少し自分の意識が変わります。



それができれば、変わるためにできることを考えられる。


まずはネットで調べたり、詳しい人をご飯に誘ったり。

そこで出てきた情報を、さらに深掘りをしていく。

あとは手探りでいいから、少しずつ行動していくこと。




「本当にやりたいことがわからない…」


もし働き方で悩んでいるのであれば、まずスタートとゴールを考える。

あとはそのためにできることを考え、地道に行動を積み重ねる。

まずはこの基本に忠実にやってみましょう。



悩んだときこそ、変わるとき。



連休中、せっかく悩んだのであれば、変わるきっかけにしたいですね。

ただ暗い気分になっただけだと、損ですからね~。






□僕のカウンセリングの予約はこちらから







今回のやりたいことの見つけ方ポイント

★連休明けはやりたいことを見つけたい!

★まずはスタートとゴールを決めること!

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■ 編集後記


あんなに連休をとったのに、

編集後記に書くことが特にない。

前半、風邪引いて寝ていたし。


しいていえば、

進撃の巨人をまとめ読みしたくらい。


僕には、

リアルはあっても充がない。