こんにちは。
カウンセラーの中越です。
やりたいことがわからないときって、
頭の中がぐるぐる回るけど、
いくら悩んでも答えが出ないですよね。
でも、実はそれもそのはず。
「考える」のと「悩む」というのでは、
似ているようでずいぶん違うんです。
この二つの違いを理解したら、
やりたいことを考えるときも、
ずっと答えが出やすくなります。
というわけで今回は
「考え」の天職心理学です。
□悩んでいるだけじゃダメなんです！！
劇作家で有名な鴻上尚史さん。
22歳の時、劇団を立ち上げるかどうか、
悩んでいたそうです。
そんなとき鴻上さんは、
先輩からこんなことをいわれたそうです。
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先輩が、僕に、
「鴻上、劇団、どうするの？」
と聞いてきました。
「今、どうしようか考えてるんですよ。
旗揚げしたほうがいいのか、
やっていけるのか・・・・・・」
と答えると、その先輩は、
「考えてないじゃん。悩んでるんだろう」
と言いました。
えっ？という顔をすると、
先輩は、
「考えることと悩むことは違うよ。
考えるっていうのは、劇団を旗揚げして、
やっていけるのかどうかーーーーー
じゃあ、まず、
いまの日本の演劇状況を調べてみよう。
自分がやりたい芝居と
似たような劇団はあるのか、
似たような劇団があれば、
どれくらいのお客さんが入っているのか、
自分の書く台本は演劇界の中で、
どれぐらいの水準なのかーーーーー
そういうことをあれこれ思うのを
考えるっていうんだよ。
当然、調べたり、
人に聞いたりもするよね。
悩むってのは、
『劇団の旗揚げ、うまくいくかな・・・
どうかなあ・・・・・・・
どうだろうな・・・・・・・』
ってウダウダすることだよ。
長い時間悩んでも、何の結論も出ないし、
アイデアも進んでないだろ。
考える場合は違うよ。
長時間考えれば、
いろんなアイデアも出るし、
意見もたまる。
な、悩むことと考えることは
違うんだよ」
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鴻上尚史『不安と孤独のレッスン』より
なるほど、たしかにその通り！
「悩んでいる」ときっていうのは、
「どうしたものかなあ・・・・・」と、
モヤモヤした気持ちで過ごすだけ。
でも、「考える」というのは、
論理的、建設的に今できることを、
少しずつ整理していくこと。
そうすればアイデアも出るし、
調べるべきことも見えてくる。
とはいえ・・・・・、
考えるっていうのは、
実際、悩んでいるときは、
なかなか難しいかもしれません。
だって、悩んでいるときは、
モヤモヤした気持ちで心がいっぱい。
頭の中がそんな状況では、
論理的、建設的に考えようと思っても、
うまく考えられないですもんね。
実際、僕自身だって、
やりたいことがわからなかったとき、
ウダウダ悩んでいるだけでした。
そういうときはまず、
自分のモヤモヤの正体から、
「考え」てみる。
たとえば、僕自身の場合、
「好きなことで食べていきたいけど、
自分なんかにそんな夢みたいなこと、
無理に決まっているよ…。
あ～あ、好きなことで、
すぐに食べていければいいけど、
そんな都合のいい話ないしな…」
ウダウダ悩んでいるときは、
そんなことが頭の中を回ってるだけ。
でも、このウダウダを、
冷静になって「考え」てみたとき、
「ああ、
そんな都合のいいことを、
自分は思っていたのか。
それって結局、
チャレンジして失敗するのが怖い…。
それだけなのかもしれないな」
そんな自分の弱さに気付いたとき、
「とても無理だと思って、
チャレンジすらしたことがない、
カウンセラーになりたい夢。
それから逃げ続けているから、
いつまでたっても、
やりたいことがわからない。
もしかしたら、
たったそれだけなのかな…」
少し、そう思えました。
だからといって、
問題がすぐ解決したわけじゃないけど、
何が問題かはわかった気がしました。
こういうことが、
本当の意味での自己分析。
自分を見つめるということです。
自分を見つめるというのは、
自分の良い所も、悪い所も、
ありのままに受け止めること。
それは時に、
自分の問題点を直視するようで、
痛く苦しいことでもあります。
でも、その苦しみを通してしか、
自分の問題点は改善できない。
人間なんて弱い生き物で、
どうしても自分の問題点には、
見て見ぬふりをしますからね。
ほんのちょっとだけでいいから、
自分のモヤモヤ、問題点を、
冷静に「考え」てみる。
それだけでもずいぶん、
やりたいことに近づけるはずですよ。
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今回のポイント
★「悩む」のではなく「考え」てみよう！！
★自分の問題点を見つめてみよう！！
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■ 編集後記
お知らせにも書きましたが、
まさかの僕の本が翻訳です。
久しぶりにびっくりしました。
かなり時間をかけて書いたので、
やっぱりうれしいですね。
どんな人が読んでくれるのかな？
台湾の人のやりたいこと探しにも、
お役にたてるとうれしいですね。
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