こんにちは。

カウンセラーの中越です。



天職・やりたいことを見つけるには、

とても大切なある作業があります。


僕が知る限り、ほとんどの人は、

やりたいことがわからず悩んでも、

なかなかその作業をやりません。



でも、この作業さえちゃんとやれば、

一気に天職・やりたいことに近づきます。



その作業は、

あの偉大な物理学者、ニュートンが、

とても大切にしていたことなんです。


さて、

その作業とは、いったい何か?

今回、とっても大切な話です。



というわけで今回は、

「発見」の天職心理学です。




□ちゃんと考える時間を作ってる?




リンゴが落ちたのをみて、

万有引力の法則に気づいたニュートン。



でも、ある婦人がニュートンに、

こんな質問をしました。



「どうやって万有引力の法則を、

 発見したのですか?」



そのときニュートンは、

リンゴが落ちるのをみたからと答えず、

こんなふうに答えたのです。




「つねにそれを

 考えることによってです」




僕たちはリンゴが落ちるのをみて、

ニュートンが急にひらめいたと、

つい短絡的に考えてしまいます。



でも、普段、

重力になんの興味のない僕が、

リンゴが落ちるのをみたところで、

絶対に何のひらめきもありません。



普段から重力について考え、

たくさんの思考の積み重ねがあったから、

リンゴが落ちるのをみることで、

ひらめきのきっかけになったのです。




「つねにそれを

 考えることによってです」



当たり前みたいな言葉だけど、

なかなかに深い言葉ですね。




そしてこれと同じことが、

天職・やりたいこと探しでも、

必要になってくるんです。



というのも、

実際のカウンセリングで、

よくこうおっしゃる人がいます。



「3週間前、予約をとってから、

 どんなふうに中越さんにお話するか、

 自分の中でよく考えてたんですよ。


 そうやってあらためて考えてたら、

 ちょっと気づいたことがあって…。


 私って小さいときから、

 海外へのあこがれがあって、

 まだその気持ちは少しあるなって…」




こんなふうに予約をしてはじめて、

真剣に自分の頭の中を整理して、

いままで気づいてない自分を知る。


こういうのを、

「治療前変化」っていいます。



そして治療前変化で気づいた物は、

多くの場合、とても大切な物です。


これは問題の解決にとって、

大きなきっかけになることが多いです。



つまり、

実際にカウンセリングする前に、

自分で頭をしっかり整理するだけで、

解決のきっかけは作れるのです。




人間は何か悩みがあるとき、

頭も心もモヤモヤと堂々めぐり…。

この状態はかなり苦しいです。



でも、苦しいにもかかわらず、

僕たちはしっかり時間をとって、

自分の頭を整理しようとしません。



「自分の頭を整理するには、

 ゆっくり紙に書き出してみるといい」



そんなことは昔から、

嫌というほどいわれているのに、

本当に紙に書き出す人はごくわずか。



せいぜい僕たちがやるのは、

通勤や寝る前のベットの中で、

あれこれ考えるくらいです。




だって、自分の頭を整理する。

しかも紙に書き出してみるなんて、

普段やらないし面倒くさいですからね。


僕たちはせっぱ詰まるまで、

なかなか重い腰を上げられません。



人間なんて弱い生き物。

どんな人でもそんなもんです。



僕自身、悩み事ができたからって、

ゆっくり時間をとって紙に書くなんて、

めったにすることがありませんから。




でも、面倒くさいからこそ、

この方法には十分な効果がある。



だって、実際、かなりの人が、

カウンセリングにくる前に、

治療前変化が起きてきます。




ニュートンのように、

つねにそれを考えるほど、

無理してやらなくていい。



一週間に15分でもいい。


会社帰りのカフェで、

自分の頭の中のモヤモヤを、

ゆっくり紙に書き出してみる。


それだけで頭の中が整理できて、

必要な気づきがあるんです。



ちゃんと時間をとって、

頭の中を整理してみること。


それだけでグッと、

天職・やりたいことに近づきます。



これは正直、

ちょっぴり面倒くさい。



でも、

面倒くさいことをやってみる。



それこそ人生を変えるための、

第一歩になるんですよ。




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今回のポイント

★紙に書いてしっかり頭を整理する!!

★面倒くさいからこそ効果がある!!

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■ 編集後記



今日こそは、

ジョギングをしよう。


そう思った日に限って、

雨が降ってくる…。


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