こんにちは。
カウンセラーの中越です。
「自分探しなんて意味ない!!
そんなのただの甘えで、
時間を無駄にするだけ!!」
なんてことを、
最近、よく耳にします。
でも、実は僕、
この考えには大反対!!
やりたいことを見つけるには、
自分探しや自分を見つめることは、
何よりも大切なことです。
でも、
「本当の自分を見つける」、
「自分自身と向き合ってみる」、
そういわれても抽象的すぎて、
どうしたらいいのかわからない。
そんな人が多いと思います。
そこで今回は、
自分自身を見つめる方法を、
お伝えしようと思います。
というわけで今回は、
「探し物」の天職心理学です。
□受け入れたくない自分とは??
「自分探しなんて時間の無駄!!
そんなことするヒマあるなら、
さっさと働いたほうがいい!!」
そんな考え方を、
最近、よく聞きます。
たしかに、
「自分探ししてる間に、
なにも見つからず何年も過ぎて、
結局、歳ばかり取ってしまった…」
これは怖いですよね。
でも、こういうケースの場合、
自分自身を見つめる方法が、
根本的に間違っているのです。
そういう場合の自分探しは、
海外に留学に行くなど、
外に自分を探しに行く感じ。
でも、本当の意味で、
自分を見つめるというのは、
「見たくなかった自分自身に、
目をそむけずに見る」ということ。
たとえば、僕が20代半ば、
やりたいことがわからず、
悩んでいたときのこと。
本当は心の奥底に、
カウンセラーに憧れる気持ちが、
まだ残っていました。
でも、カウンセラーになるには、
また大学に入りなおすか、
民間で資格を取って独立するか。
いずれにせよ、
非常に大きなチャレンジが、
必要でした。
でも、僕は20代半ばまで、
自分から何かに挑戦なんて、
一度もしたことがなかった。
だから、そんな大きな挑戦には、
とても立ち向かうことができず、
最初からあきらめて逃げてました。
いや、それどころか、
逃げている自分すら認められず、
「…別に自分は、
挑戦から逃げてるのではない…。
だって、カウンセラーなんて、
本気でやりたいことじゃないもん…。」
そうやって、
情けない自分を否定するため、
憧れの仕事ごと否定してました。
いま考えてみれば、
そうやって逃げてばかりいたから、
やりたいことが見つからなかった。
だって、挑戦のない夢なんて、
この世に存在しないのですから。
今の仕事に不満をいいながら、
憧れる仕事への挑戦からも逃げ、
自分に言い訳をしてばかり。
気がついた時には、
ずいぶんとカッコ悪い大人に、
なってしまっていた。
自分自身がそういう、
カッコ悪い大人になったと、
気づくことができたとき。
いや、やっと自分自身で、
自分のカッコ悪さを認めたとき。
こんな情けない自分のままでは、
やっぱり嫌だ…。
いま心理職に挑戦しないと、
きっと一生カッコ悪いままで、
グダグダ人生になるだろう。
でも、いま挑戦してみたら、
もし、結果がうまくいかなくても、
自分自身を変えられる気がする。
そんな気持ちになったとき、
やっぱり自分のやりたいことは、
カウンセラーかもしれないと、
少し思うことができたのです。
「好きなこと。」
「本当にやりたいこと。」
自分自身のことなのに、
見つけることができないのは、
弱い自分を認めたくないから。
カッコ悪い自分自身の姿を、
直視したくないから。
こういうの心理学では、
「否認」といいます。
でも、僕たち人間は、
自分の弱さを認めることでしか、
強くなることはできません。
人間は不思議なもので、
弱い自分自身を認めた瞬間、
自分を変えたい気持ちが出てくる。
その自分を変えたい気持ちこそが、
人間を成長させるのでしょう。
自分を変えようと思わない人は、
絶対に変わらないのですから。
だから、まずは、
弱くてもカッコ悪くても、
ありのままの自分を認めること。
そこからしか、
人は変われないのですからね。
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今回のポイント
★弱い自分も本当の自分自身!!
★弱さを認めなきゃ変われない!!
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■ 編集後記
今さらなんですが、
やっとiphoneに慣れてきました。
でも、気がついたら、
どうでもいいサイト見ることにしか、
使ってないような気がします(笑)
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