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天職とプラシーボの意外な関係
こんにちは。
カウンセラーの中越です。
天職・やりたいことを見つけるとき。
「上手くできなかったらどうしよう…」
「自分なんかには天職なんて無理だ…」
誰もがそう不安になります。
そう不安になったとき、どうしたらいいのか？
そのヒントになる面白い研究があります。
さて、その面白い研究とはどんなものか。
なぜ天職を見つけるヒントになるのか。
というわけで今回は、
天職を見つけるプラシーボ効果
スタートします！！
プラシーボ効果は思ってるよりすごい
プラシーボ効果ってありますよね。
「あなたの症状に効果ある薬ですよ」。
そういってお医者さんが、ただのビタミン剤を渡す。
するとなんの効果もないビタミン剤でも、本当に病気に効く。
それがプラシーボ効果。
だいたい３割程度の人が、プラシーボ効果が効くそうです。
人間の思い込みの力って、すごいですよね。
でも、本当にすごいのはこの実験です。
精神科医のリー・パークとリノ・コヴィの実験。
なんと、
「これはただの砂糖の錠剤です。
でも、あなたの症状は１日３回これを飲むと、改善されることが多いです」。
するとただの砂糖の錠剤でも、プラシーボ効果が出るそうです。
これって本当にすごいですよね。
ただの砂糖の錠剤だと種明かししてるのに、本当に効果が出ちゃう。
人間の思い込みの力って、思っているよりはるかにすごいです。
であれば、もっと積極的にプラシーボ効果を使いたいところ。
だって、誰も傷つかないし損もしない、副作用も何もない。
しかも、種明かししているから、だましてすらいない。
メリットしかないのですからね。
天職のために自分で自分にプラシーボ
天職を見つけるときも、このプラシーボ効果が大事。
もちろん、人を騙すようなことはやっちゃダメ。
でも、できると思えるように、気持ちを持って行くこと。
それは、自分の気持ちをコントロールすることです。
だって、天職を見つけるときは、誰でも不安になるもの。
「上手くできなかったらどうしよう…」
「自分なんかには天職なんて無理だ…」
そうやって、不安になって当然です。
最初から自信がある人など、どこにもいません。
人間って、できないって思ったときは、とことんできません。
プロのスポーツ選手でも、できないモードに入ると凡ミスを連発。
そういうことは、いくらでも見かけることです。
逆に、できるモードに入っているときは、自分で驚くほどできたりする。
それもみなさん自身の日常で、経験したことがあると思います。
どんなときにできるモードに入れていたか考える
そこで考えて欲しいのが、
「いままでの人生を振り返って、
どんなときにできるモードに入ってたか？」
それを考えることが大事。
仕事だけでなく、趣味や遊びもふくめて考えてみて下さい。
「コツコツと積み重ねるのが、自分の成功パターン」
「ゆっくりペースでやったときに、よい結果が出た」
「周りの意見を気にせずにやったら、うまくいった」
「難しく考えずに直感的にやったら、うまくいった」
こういうのって、本当に人それぞれです。
その人なりの人生のコツがあるのです。
それは働き方でも同じです。
「何かがうまく行かないとき。
一晩おいて、次の日にやるようにしてる。
そうすると、不思議と上手くできたりする」
そんな人もおられます。
僕自身の場合だと、
「そういえば、まだ若かった営業マン時代。
やらされでやってた仕事は、大半失敗していた。
でも、自分で考えたやり方でやったとき。
とてもうまく結果が出ていた。
あのとき、もう怒られてもいいやと思ったんだ。
そのかわり、自分のやり方でやろうと思ったんだ。
いま考えれば、集中力が違ったからだと思う。
それは仕事を楽しめていたんだと思う」
そういうところって、４０歳になるいまも変わりません。
やらされでやるのでなく、自分で考えたやり方でやる。
これが僕のできるモードに入れるパターン。
だから、何かうまくいかないことが続いたとき。
「これはできないモードに入ってる。
よし！思い切って、一旦全部白紙にしよう。
それで自分で納得いくやり方でやろう！」
そうやって気持ちを切り替えてます。
それはもしかしたら、僕の思い込みでプラシーボかもしれません。
でも、それでもプラシーボで３割効果があるのであれば、それでいい。
「こういうとき、自分はできるモードには入れる！」。
天職を見つけるとき、誰だって不安で当然。
だから、こういうプラシーボをうまく活用したいですね。
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今回のやりたいことの見つけ方ポイント
★天職を見つけるときは不安で当然！
★だから、自分で自分にプラシーボ！
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■ 編集後記
今回のコラム。
久しぶりに、
短くサクッと書けました。
本来、これでも長いくらい。
電車の中で気軽に読んで、
少し気分が前向きになる。
ネットのコラムって、
それくらいがちょうどいいです。
本を書いている期間は、
どうしても長く深いテーマを、
扱いがちになってしまいます。
しばらくはサクッといきます！
