こんにちは。 公認心理師の中越です。 やりたいことが見つからない原因って、実は結構シンプルです。 やりたいことを見つけるカウンセリングをやりはじめ、もう15年以上。 それだけ長くやっても、やりたいことが見つからないシンプルさは、ほとんど変わりません。 それは、うちの相談者さんの話を聞いていても、僕自身について考えても同...

こんにちは。 公認心理師の中越です。 精神保健の分野でとても有名なキャプラン。 このキャプランの考え方が、やりたいことを見つけるヒントになってます。 さて、キャプランの考え方とはどんなものでしょうか？ 今回も、サクッと読めて面白い！ というわけで今回は、 「やりたいことの見つけ方をキャプランから学ぶ」 スタートします！...

こんにちは。 公認心理師の中越です。 僕は、天職・やりたいことを見つけるカウンセリングをしています。 すると、やっぱり自分自身のことも考えてしまいます。 「僕がいま本当にやりたいことは、なんだろう…。 それをいま、自分はちゃんとできているだろうか…」 今回は僕自身が今考えてることについて、お話ししたいと思います。 とい...

こんにちは。 公認心理師の中越です。 やりたいことを見つけるヒントになる、ゾウさんの寓話があります。 この話、なかなか耳が痛い話です。 でも、良薬口に苦し。 耳が痛い話ほど、やりたいことを見つけるヒントになるはず。 というわけで今回は、 やりたいことをみつけるゾウさんの寓話 スタートします。 学習性無力感から抜け出すこ...

こんにちは。 公認心理師の中越です。 カウンセリングで、一番やってはいけないこと。 それは、間違い指摘反射といわれるものです。 そして、やりたいことが見つからない原因と、この間違い指摘反射。 実は大きな関係があるんです。 さて、間違い指摘反射とは？ なぜそれが、やりたいことがわからない原因なのか？ というわけで今回は、...

こんにちは。 公認心理師の中越です。 自分の本当にしたい仕事を見つけたい。 そう思ったときに、マイケル・マコビーの４つの分類が役立ちます。 さて、それはどんな分類だと思いますか？ 自分に合った働くスタイルを考える 自分が本当にしたいことはなんだろう？ 誰もが一度はそう悩むもの。 そう悩んでいる人にとって、役に立つ４つの...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 「やりたいことがわからない…」。 誰もが抱えるこの悩み。 実はドラクエで考えてみると、答えが見えてきます。 しかもそれを、ちゃんと心理学的に説明できるのです。 というわけで今回は、 「やりたいことの見つけ方はドラクエで考えるとわかる」 スタートします！！ ちょうどいい難しさだから...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 やりたいことを見つけるカウンセリングで、よくある質問の一つ。 それが 「中越さんは、カウンセラーになりたいって、どの段階で決断できたんですか？」 というもの。 今回はこの質問について、お答えしたいと思います。 というわけで今回は、 「やりたいことだとどこで決断すればいいのか」 ス...

こんにちは。 公認心理師の中越です。 天才芸術家にして発明家。 誰もが知るレオナルド・ダ・ヴィンチ。 そのダヴィンチの言葉に、天職を見つけるヒントがあります。 さて、そのダヴィンチの言葉とは？ 今回もサクッと読めて読めば納得！ 面倒なことを続けるだけで上位１％には入れる 天才レオナルド・ダ・ヴィンチ。 彼の言葉に、こん...

こんにちは。 公認心理師の中越です。 仕事に関わる勉強が、あまりに興味なく苦痛なら。 真剣に辞めて違う仕事を考えるタイミングかも。 多くの相談者さんの話を聞いていて、そう感じます。 今回はその理由を詳しくお話しします。 今回もサクッと読めて面白い！ というわけで今回は、 「勉強するのが苦痛な仕事は辞めた方がいい」 スタ...

こんにちは。 公認心理師の中越です。 天職を見つけ方を回転寿司から考える。 自分でも意外なテーマだなと思ってます。 でも、これが本当に関係あるのだから、仕方ありません。 ちゃんと読んでもらえれば、みなさんもきっと納得するはず。 さて、なぜ天職と回転寿司が関係しているのか？ というわけで今回は、 「天職の見つけ方を回転寿...

やりたいことに対して相反する気持ちが二つある こんにちは。 公認心理師の中越です。 「やりたいことを見つけたいけど、そういうのって特別じゃないですか。 だから、普通の仕事の方がいいかなって、怖くなるんです…」 こういう相談、とても多いです。 こういうとき、相談者さんの心の中は、心理学で両価性と呼ばれる状態になっています...

大掃除とやりたいことの見つけ方は関係している こんにちは。 公認心理師の中越です。 僕の去年の心残り。 それは今年も大掃除をサボったこと。 そして、この大掃除。 やりたいことを見つけることと、関係しているのです。 というわけで今回は、 「嫌な仕事を手放すとやりたいことが見つかる」 スタートします！ 捨てないと部屋も人生...

オンライン講座デビューをします こんにちは。 公認心理師の中越です。 ちょっとしたきっかけがあり、wantedという企業のサイトから動画デビューすることになりました！！ 無料なのでみなさんに見て欲しいです。 １月１９日から配信。会員登録で無料で見られます。 こちらから そして、なにより僕が動画デビューにいたるまでの話が...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 やりたいことを見つけるカウンセリングをして、もう１５年以上になります。 その中で気がついたこととして、 「この価値観を持っている人は、すぐにやりたいことが見つかる」 というものがあります。 逆にこの価値観を受け入れられないと、なかなかやりたことを見つけるのが難しいです。 さて、や...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 今回の話、あまり書きたくありません。 なぜなら、僕自身が苦手なことだからです。 それでも、相談者さんと話していて、この内容になることはとても多いので、きっと役立つはずです。 というわけで今回は、 「やりたいことを見つけるには１ヶ月最低金額を決めよう」 スタートします！！ ■ほとん...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 「万が一、やりたいことを仕事にできたら…」 そういう妄想が頭をよぎったこと。 誰もが一度はあるはず。 でも、この万が一という言葉。 よく考えてみると、自分の可能性にも気づかされます。 さて、その理由とは？ まずは最初の10人に1人に入ること 僕たちカウンセラーは、 「資格を取って...

アベイラビリティ・バイアスで、やりたいことが見つからない こんにちは。 カウンセラーの中越です。 「やりたいことが見つからない」。 そういう人の相談を受けていて、いつも感じることがあります。 それは、情報の集め方に問題があるということ。 特に心理学でいう、「アベイラビリティ・バイアス」のせいで、やりたいことを見つけると...

天職が見つからない悩みを説明する心理学用語 こんにちは。 カウンセラーの中越です。 天職が見つからない原因の一つに、ネガティビティ・バイアスがあります。 これは僕たちのＤＮＡに刻み込まれた、やっかいな習性の一つです。 そこで今回は、このネガティビティ・バイアスについて、説明したいと思います。 というわけで今回は、『天職...

天職を見つけるために役立つ寓話 こんにちは。 カウンセラーの中越です。 作者不明のある寓話。 この寓話がとても面白い。 そして天職を見つけるための、大きなヒントにもなってます。 そこで今回は、その寓話を紹介したいと思います。 というわけで今回は、「天職と老人とオオカミの話」。 スタートします！！ 作者不明の寓話 海外の...

天職の見つけ方はロープレと同じ こんにちは。 カウンセラーの中越です。 天職の見つけ方について、 とても多い質問があります。 きっとこの質問、 多くの人が気になってる質問です。 １５年やっていて、 トップクラスに多い質問なので、 間違いないと思います。 さて、その質問とは？ それに僕がどう答えるのか？ 今回もきっと、 ...

やりたいことに自信を持てないのと、うつ病と焼き肉の意外な関係 こんにちは。 カウンセラーの中越です。 「自分がなにを好きでなにをやりたいのか、どうしても自信が持てないんです…」 こういう相談、とても多いです。 僕はこれに対して、うつ病と焼き肉を例えにして、説明しています。 さて、なぜやりたいことを見つけるのと、うつと焼...

コロナをきっかけにやりたいことを見つける人がいる こんにちは。 カウンセラーの中越です。 コロナで緊急事態宣言。 本当に大変な世の中です。 ですが、実際にカウンセリングをしていると、コロナがきっかけで天職を見つけた人がいる。 そういうこともあったりします。 コロナなんて、早く収束した方がいいに決まってる。 でも、それが...

ヤングの実験とやりたいことの見つけ方 こんにちは。 カウンセラーの中越です。 心理学者ヤングの実験が、 やりたいことを見つけるために、 大きなヒントになってます。 この実験、かなり面白いです。 そして、考えさせられます。 さて、ヤングの実験とは？ なぜその実験が、 やりたいことを見つけるために、 ヒントになっているのか...

この言葉でやりたいことがわからなくなる こんにちは。 カウンセラーの中越です。 僕がやりたいことがわからず、 ずっと悩んでいたころ。 たった一つの言葉が、 とても怖かったのです。 そのたった一つの言葉で、 僕は本当にやりたいことが、 わからなくなってました。 そしておそらく、 多くの人がこの一言で、 やりたいことがわか...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 ある有名なたとえ話が、 やりたいことを見つけるために、 大きなヒントになっています。 有名だけれども、 それだけに真理が含まれている。 何度読んでも、 そう思うたとえ話です。 さて、 どんなたとえ話だと思いますか？ というわけで今回は、 やりたいことが見つからないときはカエルに教...

やりたいことが見つかる二要因理論 こんにちは。 カウンセラーの中越です。 心理学者ハーツバーグの、 「二要因理論」があります。 この二要因理論、 なんだか難しそうですが、 実はかなり面白いです。 というのも、 働いている人ならきっと、 ほとんどの人が納得します。 そしてこの二要因理論、 やりたいことの見つけ方にも、 大...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 今回僕がお伝えする説は、 「情熱大陸を見ると、 　やりたいこと見つからない説」 です。 「やりたいことを見つけるには、 　情熱大陸を目指すのではなく、 　魚籐さんを目指すべき」 自分で書いていても、 これでは何のことだか、 ちっともわかりません。 ところがこれを、 ちゃんと心理学...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 やりたいことを見つけるために、 ヒントになるちょっとした話。 そのお話しのタイトルは、 「鋲がないので」といいます。 タイトルだけでは、 何のことだか分かりません。 でも話を聞いてみると、 「なるほど。 　やりたいことの見つけ方も、 　たしかに同じだな」 きっとそう感じるはず。 ...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 「今の仕事を続けても、 　幸せになれる気がしない。 　この先何十年と働く。 　どうせ働くのなら、 　自分の天職をみつけたい。 　どうせ仕事がしんどいなら、 　本当にやりたい仕事で、 　苦労としたい」 そう思う時って、 自分自身の働き方を、 根本的に変える時期。 今までとは違う、 ...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 僕自身、20代前半の時、 やりたいことがわからなくて、 かなり悩んだ時期がありました。 でも、悩んでいたときに、 不思議なことを体験しました。 その不思議な体験が、 やりたいことがわからない理由の、 最も大きなものになるんです。 さて、 僕がした不思議な体験とは、 どんなものだっ...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 えー、今回、 信じられないタイトルです。 やりたいことを見つけるのと ゾンビは意外と関係している。 そんなアホなと思います。 わけがわかりません。 でも、これがちゃんと、 心理学で説明できます。 意外なタイトルですが、 読めばきっと納得です。 というわけで今回は、 やりたいことを...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 「どうやったら、 　本当にやりたいことを、 　見つけられるんですか？」 このとてもシンプルな質問。 実は答えはとても簡単。 でも、その答えを、 受け入れられるかどうか？ そこが大事なところです。 その実に簡単な答えと、 答えを受け入れる方法を、 今回はお話しします。 と言うわけで...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 相談者さんから、 よく質問されること。 それは、 「中越さんはどこで、 　やりたいことに一歩踏み出す、 　覚悟を決められたんですか？」 という質問です。 実はこれの答えは、 ちょっと意外かもしれません。 というのも、 覚悟を決めたというより、 あきらめがついたから、 一歩踏み出せ...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 偉大な精神科医の一人に、 フランクルという人がいます。 カウンセリングの世界では、 誰でも知ってる偉大な人。 そのフランクルの言葉に、 やりたいことを見つけるための、 大きなヒントがあります。 僕自身もこの言葉で、 大きく人生が変わりました。 今でも仕事で悩んだときや、 これから...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 やりたいことを見つけるのに、 解決志向ブリーフセラピーが、 とても役に立ちます。 解決志向ブリーフセラピーは、 ３つの中心哲学があるのですが、 今回はその1つを紹介します。 このたった１つだけでも、 「なるほどな～。 　やってみようかな…！」 と思える内容です。 まずは気軽に、 ...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 やりたいこと探し専門で、 カウンセラーになってもう11年。 その11年の間、 ずっと多い相談の一つに、 「海外に行きたいんです」 というものがあります。 実に2～3ヶ月に一人は、 この相談者さんが来られます。 そしてなぜか、 この相談は女性が圧倒的に多い。 海外で生活したい。 で...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 マドンナの逸話の中に、 やりたいことを見つけるための、 大きなヒントがあります。 そしてこの逸話、 心理学的にも説明できます。 マドンナのどんな逸話が、 やりたいことの見つけ方の、 ヒントになっているのか？ というわけで今回は、 やりたいことの見つけ方はマドンナでわかる スタート...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 やりたいことを見つけるときに、 とても重要な考え方があります。 それは、 「いきなり最終から、 　ゴールを決めちゃダメ！」 ということです。 多くの相談者さんが、 いきなりゴールを決めて、 失敗を繰り返してしまいます。 ちょっと意外かもしれませんが、 「ゴールなんて漠然とで十分」...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 おしゃれで安い。 人気の家具屋、イケア。 イケアで家具を買うのと、 やりたいことを見つけるのに、 実は大きなヒントがあります。 「さすがに 　イケアと天職探しは、 　関係ないだろう？」 そう思うかもしれませんが、 実に深い関係にあります。 イケアと天職探し。 どんな関係だと思いま...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 先日、司法書士の先生と、 ご飯を食べに行きました。 その先生はもう３０年も、 司法書士をしています。 その先生から聞いた、 ３０年前の話。 僕にとってはかなり、 驚きの話でした。 でもよく考えれば、 「そりゃそうだよな～」 と納得する話です。 そしてこの３０年前の話、 心理学的に...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 僕たち日本人にとって、 謙遜というのは美徳です。 誰かに褒められると、 挨拶代わりに謙遜しちゃう。 それくらい謙遜が当たり前。 でも、実は謙遜には、 大きなデメリットがあります。 特に天職を見つける。 やりたいことを見つける。 その時に謙遜というのは、 大きなマイナスになります。...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 今回はちょっと意外な話。 旅行に持って行く持ち物と、 天職・やりたいこと探しには、 実は大きな関係があります。 旅行の持ち物を考える。 これが意外なことにも、 天職・やりたいこと探しの、 ヒントになっているんです。 と言うわけで今回は、 「保険」の天職心理学です。...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 やりたいことを見つけるために、 僕が最も重要だと思うこと。 でも、この話は、 かなり耳が痛い話です。 もしかしたら、 うちに相談に来る人が、 減ってしまうかもしれない。 それくらい耳が痛い話。 耐えられそうな人だけ、 読んでください。 でも、良薬口に苦し。 耳が痛いということは、...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 「好きを仕事にするとか、 　やりたいことを見つけるとか。 　そんなのはただの甘い 　理想論なのよ！ 　みんながみんな、 　好きなことをしていたら、 　世の中、回らないじゃない。 　だから、みんな我慢して、 　嫌な仕事をするしかないの！ 　それが現実なのよ！！」 こういう意見、よく...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 「好きなことを仕事にする 　やりたいこと見つけたい」 それを考えたときに、 ほとんどの人がぶつかる、 大きな壁があります。 その壁について、 ちゃんと知っておくことは、 天職探しの役に立つはず。 さて、 みんながぶつかる壁とは、 どんな物だと思いますか？ というわけで今回は、 「...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 「好きなことを仕事にしたい 　やりたいことを見つけたい」 それを考えたときに、 誰もが一度は悩むこと。 それは「お金」について。 でも、そのお金について、 先日、テレビで見た、 上沼恵美子さんの言葉。 この言葉を知ることは、 天職・やりたいこと探しの、 大きなヒントになるはずです...

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 内閣府のあるデータで、 とても興味深いもの。 それは13％もの人が、 こんな働き方をしている。 そういうデータです。 そしてこのデータは、 やりたいことを考えるにも、 きっと役に立つと思います。 というわけで今回は、 「13％」の天職心理学です。...